¿Hay alguna forma de reducir el síndrome del intestino irritable? He intentado tantas cosas y no puedo obtener ningún alivio.

Vicky, quería contactarte rápidamente para que recibas una “respuesta rápida y sucia”. Sé lo difícil que es. Para empezar, ha encontrado alguna correlación con cualquier artículo alimenticio, factor estresante o …… .x ……. que parece traer tu IBS? Mantendré un diario para verificar cosas como:
1. Lácteos
2. Trigo
3. Especias
4. Alimentos cítricos
5. Ácido cítrico (en todas las cosas).

entonces mira cuando tu IBS es el más activo? Al conocer su IBS y encontrar patrones, lo ayudará a comenzar el proceso de curación. Para mí, fue BEEF y DAIRY lo que me tuvo en el baño durante horas.

Entonces al hacer una dieta de eliminación pude descubrir qué otras cosas estaban involucradas; http://naturalanxietytherapy.com … esto es de la Dra. Doris Rapp, quien descubrió las conexiones entre las alergias y otros problemas.

En segundo lugar, descubrí que el cannabis ayuda al ROAR del SII al calmar los músculos lisos de los intestinos al tomarlo internamente con FECO (aceite de cannabis completamente extraído) en cápsulas dobles de OO. Yo tomo estas noches. Y he encontrado que las almohadillas calientes (almohadillas eléctricas o incluso paquetes de gel que puede enfriar y calentar) ayudan.

Llevar un diario diario de caca también te ayudará a comenzar a reconocer cuándo tus intestinos no están funcionando bien ANTES del SII. Sé que esto suena complicado, pero es mejor que estar en Bentyl y esperar que funcione.

Supongo que primero debes identificar qué tipo de IBS tienes y eso no siempre es fácil. Las personas con SII-D creen que tienen un tránsito demasiado rápido a través del colon, pero mucho de esto podría ser una diarrea paradójica, causada por comer alimentos con estreñimiento. Las personas con SII-C creen que tienen un tiempo de tránsito muy lento, pero muchas personas con SII-C vuelven a comer alimentos con estreñimiento. Tampoco es fácil identificar alimentos con estreñimiento. Creo que el SII puede ser parcialmente genético, donde somos intolerantes a ciertas proteínas, especialmente en granos y legumbres. Para algunos de nosotros, la intolerancia a las lectinas, por ejemplo, causa espasmos no productivos en el colon, donde los contenidos simplemente se mezclan hacia adelante y hacia atrás en lugar de moverse productivamente. Esto significa que la evacuación intestinal puede ser difícil y prolongada. Por lo tanto, la intolerancia a ciertos alimentos puede establecer una evacuación parcial o incompleta del intestino.

Creo que lo que sucede es que con el tiempo seguimos comiendo alimentos a los que no toleramos. Esto significa que no estamos digiriendo correctamente nuestros alimentos y esto causa un desequilibrio de las bacterias del intestino delgado o del colon que metaboliza este alimento, causando gases, que luego conduce al SII. Los estudios del Dr. Pimentel mostraron una fuerte correlación entre la diarrea y el hidrógeno gaseoso, y entre el estreñimiento y el gas metano. Sin embargo, no pudo explicar cómo sucede esto en realidad.

Así que curar los síntomas del SII (no se puede curar el SII subyacente si es una susceptibilidad genética a ciertas proteínas o azúcares) significa que tienes que dejar de comer todos los alimentos altamente fermentables para dar a las bacterias menos sustrato para alimentarse. El problema con esto es que los alimentos bajos en fermentaciones también tienden a ser bajos en calorías para nosotros, como las verduras, por lo que uno tiende a tener más hambre con una dieta como esta. La mayoría de las personas se llena de más carne o huevos. Tendrás que experimentar con esto, pero la carne contiene azufre que conduce al gas sulfuro de hidrógeno, otro problema más. Mis alimentos más seguros son las ensaladas y el bajo FODMAP, verduras bajas en almidón. Puedes ver por qué IBS es tan difícil de superar.