Es como una conjetura educada. Calcule TDEE – Requisitos diarios de calorías
La variación proviene de adivinar cómo sería tu nivel de actividad por día. Esto se pone en una ecuación matemática que te hace sentir seguro de que sería precisa, cuando no lo es.
Las escalas de composición corporal son probablemente tan buenas como cualquier otra para monitorear cómo te está yendo en el peso.
