Estar en paz y feliz es ser aceptado con cualquier emoción que surja en el momento. No somos nuestras emociones En ti hay un centro inmóvil a través del cual pasan todas las emociones. Se Eso y siente y permite que el movimiento de la energía (el E-movimiento), ya sea negativo o positivo, tenga su expresión completa. Si es negativo, como la ira, por ejemplo, trate de no dirigirlo a nadie. Evite dejar que la mente lo agarre y comience a contar historias sobre eso; simplemente se hará más grande. En lugar de eso, simplemente observa cómo se mueve y pronto sentirás alivio (¡e incluso felicidad!).
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