Hay muchos suplementos que pueden tener un gran efecto en su enfoque, pero desafortunadamente, el efecto baja la regulación si usa los suplementos diariamente, lo que significa que ya no sentirá el efecto si toma el suplemento todos los días.
Pero si quieres probar algo que pueda tener un efecto notable si usas el suplemento periódicamente, entonces hay algo con lo que he estado experimentando últimamente:
ALCAR (Acetilo-L-Carnitina)
Puede ser estimulante y puede producir una mejora cognitiva general.
Rhodiola Rosea
Tiene un efecto estimulante y reduce la fatiga.
L-tirosina
Este es un aminoácido que se usa para producir dopamina, por lo que puede tener efectos positivos en su motivación.
Lo que lo hace más interesante es que estos suplementos pueden tener beneficios sinérgicos cuando se toman en conjunto. La combinación más popular que usan las personas para enfocarse es la cafeína y la L-teanina, y parece que funciona de maravilla para muchas personas.
Así que sugiero que experimentes con estos suplementos (razonablemente por supuesto) y diferentes combinaciones de ellos, y recuerda que el posible efecto positivo por lo general desaparece, lo que significa que debes tomar un descanso.