¿Qué sucede si toma más de la dosis recomendada de vitaminas?

La hipervitaminosis de las vitaminas liposolubles como A, D, K, E es potencialmente peligrosa ya que se almacenan en la palanca durante más tiempo y pueden acumularse y producir toxicidad en órganos, especialmente la palanca y los riñones.La toxicidad de la vitamina A puede causar discapacidad visual. problema, dolor óseo, etc., la toxicidad E puede provocar problemas de sangrado, problemas cardíacos y cerebrales. La toxicidad de la vitamina K puede ocasionar trastornos sanguíneos, etc. El exceso de vitamina D puede provocar hipercalcemia y características asociadas a este y problemas cardíacos, de palanca y riñones. Por otro lado soluble en agua como C, B y sus complejos, etc. rara vez causa toxicidad ya que se excretan rápidamente. Entonces, en estos días hay demasiados tipos de suplementos disponibles en el mercado, uno debe ser muy cuidadoso al usarlos. Es importante saber que la hipervitaminosis de A, D, E, k, por lo general nunca ocurre cuando se toman alimentos naturales, se producen por suplementos dietéticos que se venden en el mercado.

Esto depende de la vitamina, pero en general definitivamente puede tener demasiado de bueno y tener síntomas. La sobredosis de vitamina A puede causar muchos problemas, al igual que otras vitaminas. Los síntomas de sobredosis de vitaminas múltiples son diarrea, dolor de estómago y náuseas / vómitos, etc. Específicamente para los síntomas de vitamina A incluyen dolor e hinchazón de los huesos, visión borrosa, aversión a la piel áspera (sol) áspera, entre otros. Lo mejor es tomar la cantidad diaria recomendada de vitaminas y no exceder esta cantidad.

Esto como un hecho verdaderamente inútil: la vitamina A proviene de algas verdeazuladas. Aquí está la cadena alimenticia: algas verdeazuladas-> peces pequeños-> peces más grandes-> pinnípedos (focas, leones marinos) → osos polares. Si matas y luego comes un oso polar, estás comiendo vitamina A increíblemente concentrada. Esquimal come hígado de oso polar … y, según se dice, muere por intoxicación por veneno de hipervitaminosis.

Por cierto: el hombre que acuñó el término “Vitamina” se llamó Casamine Funk. Historia verdadera.

Pregúntale a tu médico Hay razones para la asignación diaria recomendada; algunas vitaminas pueden ser tóxicas en dosis superiores a las recomendadas; más no es mejor en este caso.