¿Cómo se trata el dolor de cuello crónico debido a una mala postura?

Como se dijo anteriormente, en realidad es un ajuste que he tenido que hacer de forma gradual, en gran parte inconscientemente; desde cuando tenía alrededor de 8 o 9 años, hasta ahora en mis 20 años. Es por el dolor de espalda constante, crónico (y agudo) con el que vivo, en parte debido a la escoliosis no tratada.

Tengo muchas otras enfermedades crónicas y dolor crónico, pero me atengo al problema de la espalda / cuello y la postura.

Mi madre es otro ejemplo. Cuando era niño, recuerdo que ella tenía una gran postura. Ella todavía lo hace, en comparación conmigo! Pero mi madre ha desarrollado múltiples afecciones espinales degenerativas, además de su artritis.

Todas sus condiciones médicas también fueron ignoradas, y finalmente se diagnosticaron cuando fueron hospitalizadas por otro problema. Creo que es espondilolistesis, escoliosis (también no tratada), discos y vértebras abultados y múltiples nervios afectados por la inestabilidad de la columna vertebral. … Sé que el único tratamiento es la cirugía espinal, con un alto riesgo de parálisis. Esperamos mientras tanto algunos avances médicos.

La postura de mi madre ha empeorado a un ritmo con su mayor dolor.

Una “regla” de diagnóstico es que los pacientes casi siempre adoptan una postura “mala” para aliviar el dolor o para evitar que se agraven. Esto es según varios especialistas: reumatólogos, cirujanos ortopédicos, neurocirujanos, etc.

Lo veo en mí mismo también. Mi postura a los 9 años, en comparación con la edad de 11 años, empeora mucho. Y para comparar mis fotos de graduación de la escuela secundaria, ahora es impresionante. (¡No ha pasado tanto tiempo!) Y simplemente no puedo “ajustar” mi postura sin un dolor increíble, ha sido así desde que el dolor se volvió constante, cuando tenía 8 o 9 años.

Lo he intentado: quiroprácticos, fisioterapia, hidroterapia, entrenadores personales para PCD, “escuchando los límites de mi cuerpo” y la terapia para aceptar que sentiré dolor por el resto de mi vida. (No incluyo a los muchos doctores aquí, pero probé todo lo que sugirieron).

Años en adelante: nada ha disminuido el progreso del dolor ni lo ha aliviado. La “mala postura” es la única cosa física que detiene el empeoramiento de mi dolor, si la atrapo temprano en el día.

Antes de eso, eran los espasmos regulares que me llevaron a la hospitalización y el diagnóstico de escoliosis. Lamentablemente, no ha habido seguimiento, a pesar de muchas solicitudes a lo largo de los años, desde mi diagnóstico. Ahora, estoy tratando de encontrar otro grupo de especialistas, (quién me verá y haga un seguimiento), por lo que mis nuevos escaneos estarán cubiertos en su mayoría.

Es un patrón en mi familia, ¡sinceramente! Ninguno de nosotros ha podido (fácilmente) obtener un médico para lo básico: visitas regulares, pruebas esenciales, derivaciones especializadas, etc. Cuando uno de nosotros encuentra un médico decente, después de al menos una década, y lo prueba en toda la ciudad.

Todavía no he encontrado un médico decente: después de meses, y mucho menos años, realmente te desgasta. Ese parece ser el punto, con casos complejos que requieren más trabajo, al menos en el sistema médico australiano. Si no eres rico, esa es la experiencia general.

El dinero podría haber hecho que los médicos fueran mucho más rápidos. Puede que no compre la felicidad: pero un diagnóstico y tratamiento pueden cambiar la vida, y una mejor calidad de vida es esencialmente felicidad. (Si no felicidad: significa un escape de la miseria, la agonía y la pobreza, que vienen con discapacidad.)

En primer lugar, los estudios indican que existe una correlación entre el dolor de espalda y la postura, pero el vínculo entre los dos no es causal.

De hecho, parece ser al revés, el dolor de espalda hará que los pacientes ajusten su postura para tener menos dolor.

Ahora, ¿es lo mismo para el dolor de cuello? Algunos ejemplos de afecciones comunes que causan dolor de cuello son la enfermedad degenerativa del disco, la distensión del cuello, la lesión del cuello, como un latigazo cervical, un disco herniado o un nervio pinzado. El dolor de cuello puede provenir de infecciones comunes, como la infección por virus de la garganta, que causa hinchazón de los ganglios linfáticos (glándula) y dolor de cuello. Si sufre dolor de cuello causado por alguno de estos, cambiará la posición de su cabeza en relación con su tronco, en un esfuerzo por aliviar el dolor.

Si su dolor de cuello es causado por una mala postura, el único curso de tratamiento verdadero sería prestar atención a la advertencia. Tu cuerpo te está diciendo que hay algo mal contigo. El tratamiento será forzar su cuello para cambiar su postura y adoptar la postura correcta. Un collar correctivo puede ayudar allí. Pero la causa del dolor en la mayoría de los casos no es la postura, así que nunca olvide tratar la causa del problema. Trate las infecciones, la hernia o el nervio pellizcado primero, ajustar la posición de su cuello ayudará aliviando el dolor.

El cuello o la columna cervical es una red coordinada de nervios, huesos, articulaciones y músculos dirigida por el cerebro y la médula espinal. Está diseñado para la fuerza, la estabilidad y la comunicación nerviosa.

Comúnmente, hay una serie de problemas que causan dolor en el cuello. Además, la irritación a lo largo de las vías nerviosas puede causar dolor en el hombro, la cabeza, el brazo y la mano. La irritación de la médula espinal puede causar dolor en las piernas y otras áreas debajo del cuello.

deberías tratar de fortalecer los músculos de tu cuello usando el entrenamiento con pesas. por supuesto, debe consultar a un entrenador calificado y a su médico. Me he quitado el dolor de cuello así. ha desaparecido por completo

La fisioterapia es un gran comienzo.