¿La cirugía ortopédica duele más en la espalda que la cirugía general? ¿Qué especialidad es peor en este sentido (en el desarrollo de problemas de espalda, dolor de espalda)?

Ningún tipo de cirugía duele la espalda y eso incluye cirugía ortopédica. Uno tiene que cuidar su espalda en la vida cotidiana para estar libre de dolor de espalda.

Backpain es el resultado del abuso crónico de la espalda en la forma de una postura defectuosa y de agacharse mientras trabaja.

Si el trabajo implica encorvamiento prolongado, flexión, etc., intente llevar su campo de trabajo a un nivel en el que no tenga que doblarse. En OT se puede hacer elevando la altura de la mesa para que coincida con su altura, lo que no requiere agacharse o trabajar sobre la espalda encorvada. Alternativamente, uno puede sentarse en un taburete ajustado con la altura adecuada para que uno no tenga que trabajar con la espalda doblada.

Las cirugías en caderas, rodillas, etc. pueden realizarse muy bien, de pie y con la altura de la mesa elevada, mientras que las cirugías en la mano, los pies, etc., pueden realizarse muy bien, sentados cómodos en un taburete con la altura adecuada. El objetivo debe ser mantener la espalda recta.

Además de estos arreglos de espacio de trabajo, uno debe hacer ejercicios de extensión de espalda regulares para fortalecer los músculos de la espalda y los ejercicios de los músculos centrales para fortalecer los músculos centrales. Mantenga la flexibilidad de espalda con Yoga.

Hágalo un hábito: postura de trabajo adecuada y ejercicios de espalda regulares.