Cómo acelerar la curación de un tobillo roto

Sigue los consejos de tu médico No camine sobre ella, si se le aconseja no hacerlo. Mantenlo elevado tanto como sea posible. Intente comer una dieta nutritiva y saludable, para que su cuerpo tenga la energía para repararse solo.

Si tiene un yeso, no podrá mover mucho el tobillo, pero mover los dedos de los pies para alentar un mayor flujo de sangre al área podría ayudar, siempre y cuando lo haga suavemente. Masajear el área alrededor del yeso también podría ayudar con eso. Si tiene una pequeña unidad vibradora de masaje, eso puede funcionar, o simplemente use los dedos lubricados (algunas lociones para manos deberían funcionar bien). Si puedes envolver el yeso para que sea completamente impermeable, sumergir el pie en agua tibia puede ser beneficioso. Cualquier cosa que pueda aumentar el flujo de sangre a su tobillo probablemente sea útil.

Visualice el tobillo lesionado como bañado en un resplandor dorado o infundido con luz y energía de curación a diario, y piense en buenos pensamientos. No pueden lastimar, y de hecho pueden ser de algún beneficio. Al menos trate de ser paciente y no se exija demasiado, demasiado rápido, lo que puede ocasionar una nueva lesión y prolongar el tiempo de curación.

Dado un estilo de vida normal y una dieta normal, no conozco ninguna forma de acelerar o influir en la tasa de curación. Los procesos celulares / químicos proceden a una velocidad establecida por las reacciones químicas necesarias para reconstruir el tejido. Estoy consciente de ciertas medidas electromagnéticas que supuestamente influyen positivamente en la curación lenta, pero soy un poco escéptico acerca de esto.