Allen James le dio algunas sugerencias sobre cómo acelerar la recuperación de un esguince de tobillo. Recomendaría el soporte para el tobillo, como un vendaje ACE, un medicamento antiinflamatorio como el ibuprofeno, que se puede comprar sin receta médica, y sin peso tanto como sea posible. Suponiendo que la persona no tiene problemas renales ni presión arterial alta no controlada y no tiene alergia a la aspirina y otros medicamentos antiinflamatorios, considero que el ibuprofeno es un tratamiento seguro; sin embargo, la dosis de venta libre indicada en la etiqueta suele ser demasiado baja para ser efectiva. Para responder directamente a su pregunta: No, un tobillo con esguince no se puede curar en un día. Lleva varios días al menos.
Cómo curar esguince de tobillo en un día
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La recuperación depende del ligamento lesionado o esguince, pero puede usar la asistencia para el tobillo lesionado para una recuperación más rápida. Fibras elásticas de carbón de bambú que es un material orgánico y es muy cómodo, suave y tampoco daña la piel. Le ayuda en casi todos los problemas de tobillo, como alivio del dolor, recuperación de lesiones.
Siempre que no haya hinchazón, no haya limitación de movimiento y no tenga un dolor intenso que describa como de primer grado; ayuda a un ejercicio de movilización suave por profesionales capacitados.
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