Cómo tratar un dolor de espalda debido a la tos

El dolor de espalda debido a la tos es una causa mecánica y ocurre cuando los músculos de la parte superior de la espalda de su cuerpo están sometidos a un esfuerzo excesivo. Pero no hay necesidad de preocuparse porque es curable. Algunos de los tratamientos de dolor de espalda debido a la tos y los estornudos se tratan a continuación:

ü Toma el masaje de un masajista profesional, te ayudará a relajar los músculos doloridos.

ü Aplique ungüento y aerosoles en las áreas afectadas con el fin de relajar el músculo tenso y reducir el dolor de espalda al toser.

Evite dormir boca abajo. Corrija su postura para dormir colocando una almohada debajo de sus pies mientras duerme.

ü La mayoría de las personas se encorvan hacia delante cuando tosen o estornudan. Causa presión sobre los discos espinales. Asegúrese de mantener una espalda arqueada mientras tose para evitar más dolor.

ü Hágase un hábito de estiramiento después de levantarse de la cama por la mañana, ya que afloja los músculos afectados.

El tratamiento del dolor de espalda por la tos depende de la gravedad del dolor. Si el dolor es menor, corregir la postura y tratar la tos puede resolver el problema. Para los dolores de espalda que no son tan leves, los relajantes musculares o los analgésicos pueden ser útiles. Los relajantes relajan los músculos que se han endurecido y alivian el dolor de ese músculo.

Otras opciones incluyen llaves traseras que pueden ser utilizadas por el paciente en el área problemática. Estas correas o cinturones de respaldo proporcionan soporte al músculo dañado y ayudan a reducir el dolor.

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La tos aumenta la presión intraabdominal, lo que podría agravar un disco herniado. Sin una historia completa y un examen físico, no es posible diagnosticar con precisión lo que tiene.

Habiendo dicho esto, la mejor manera de tratar la mayoría de los problemas de la espalda baja es con ejercicios de fortalecimiento de la base, estiramientos lumbares y descanso relativo. No conozco su caso específico, así que este no es un consejo médico profesional, solo consejos en general.

De tos severa o estornudos, puede sentir dolor muscular. Una buena alternativa, si es el dolor lumbar, es usar un aparato ortopédico.