Una cosa es que los nootrópicos varían mucho en sus grados de fuerza y su biodisponibilidad. Para complicar el asunto, existen varios factores individuales que pueden afectar la dosis de un suplemento adecuada para usted. Esto puede depender de cómo quiera usar la sustancia, si la está acumulando con otros compuestos, los beneficios específicos que espera obtener y su sensibilidad personal.
Recomendaciones de dosificación
La dosis que usa también depende de la vida media del suplemento que pretenda tomar. Si el suplemento en cuestión tiene una vida media larga, puede decidir tomar dos dosis más grandes repartidas a lo largo del día para obtener efectos completos.
si está usando un nootrópico con una vida media corta (como el Aniracetam soluble en grasa), los efectos pueden desaparecer después de dos horas aproximadamente. En este caso, es mejor tomar dosis más pequeñas tres o cuatro veces al día para asegurarse de obtener los mejores resultados.
A continuación se incluyen algunas dosis nootrópicas comunes para usar con los suplementos cerebrales más populares que existen. Recuerde que estas pautas dependen en gran medida de la situación y su propio nivel de sensibilidad debe ser el determinante definitivo de cuánto usar.
Comience siempre con una dosis menor a la recomendada para asegurarse de no experimentar ningún efecto secundario negativo. Una vez que haya observado que el compuesto en cuestión es seguro para usted, puede considerar aumentarlo a una dosis completa.
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Otra opción que puede ver en línea y en formularios es comenzar con una “Dosis de ataque” o “Mega dosis” para activar por completo los efectos nootrópicos en sus capacidades cognitivas. Esto es algo que debe reservarse para las personas que ya están familiarizadas con el uso de los suplementos que se detallan a continuación.
Dosificación de Piracetam
Por lo general, verá que las tabletas de Piracetam se venden en tamaños de 400 mg u 800 mg. Sin embargo, la mayoría de los estudios de investigación autorizados han establecido que se necesita una dosis de al menos 4 gramos por día para experimentar toda la gama de beneficios. Típicamente, las dosis de Piracetam van desde 2 gramos hasta 4.8 gramos tomados 2-3 veces al día.
Dosificación de Aniracetam
Aniracetam se desarrolló como una versión más concentrada de Piracetam, lo que significa que puede usar una cantidad menor a la vez. La dosis recomendada de Aniracetam es de entre 1 y 2 g, pero recuerde que este suplemento es liposoluble con una duración de efectividad más corta.
Si siente que no está viendo resultados consistentes durante el día, considere usar una dosis de 1 gramo cada dos horas para que siga funcionando durante sus horas más productivas.
Dosificación de oxiracetam
Oxiracetam tiene una ventaja muy leve en Aniracetam en términos de potencia. Debido a que es un poco más fuerte, la dosis recomendada de polvo de oxiracetam es de 800 mg, 1,5 gramos tomados entre 2 y 3 veces al día.
Dosificación de Pramiracetam
Pramiracetam se ha mencionado como 30-60 veces más potente que Piracetam. También es soluble en grasas como Aniracetam lo que significa que se absorbe en el cuerpo más rápido y es más biodisponible.
A diferencia del Aniracetam, no tiene la misma corta vida media y sus efectos pueden durar varias horas. La dosificación típica de Pramiracetam es entre 200 – 400 mg tomados entre dos o tres veces en un día.
Dosis Noopept
Noopept es reconocido como un derivado peptídico de Piracetam que muestra tanto como 1000 veces la concentración de este Racetam fundador. En otras palabras, los mismos efectos de Piracetam serán observables con una cantidad 1000 veces menor de polvo o píldoras Noopept.
Debido a esto, necesitará una dosis mucho más pequeña de Noopept para ser eficaz. Este suplemento es eficaz en cantidades tan pequeñas como 10 – 40 mg dos o tres veces al día. Tomar más de esta cantidad no conducirá a mejores resultados y, en cambio, puede causar dolor de cabeza.
Dosificación de colina
En la mayoría de los casos, los nootrópicos como los mencionados anteriormente se usan con suplementos de colina para garantizar que funcionen. Si tomas un Racetam sin una fuente de colina, corres el riesgo de sobrecargar tu producción de neurotransmisores de acetilcolina, lo que puede limitar la efectividad de tu régimen nootrópico y al mismo tiempo causar dolores de cabeza desagradables.
Hay varias opciones diferentes para usar colina, pero las dos mejores son Alpha GPC y Citicolina. Se sabe que ambos funcionan mejor en dosis de entre 100 mg o 500 mg, pero esto realmente dependerá de la cantidad de otros suplementos que use junto con ellos.
