Puedes obtener terapia. Has aprendido en alguna parte, de alguien que así es como deben ser las cosas.
Cada vez que escribes “tú” en los detalles de tu pregunta, te refieres a ti mismo y no a mí. Pero su visión del mundo ha sido coloreada por lo que ha enseñado. Hay muchas personas que no hacen esto o no lo creen.
A corto plazo, puedes buscar personas que no actúen de esta manera (aunque es probable que te hagan sentir profundamente incómodo). A largo plazo, le sugiero que explore de dónde provienen sus ideas en terapia y encuentre un terapeuta que le permita expresar sus emociones y las valide de una manera que sospecho que no ha experimentado.
Hasta donde sé, no hay medicamentos que lo hagan pero, como otros lo han señalado, el alcohol puede disminuir tus inhibiciones y te permite llorar o ver una película triste que te permite distanciarte lo suficiente para sentir que estás llorando por alguien más y no por ti mismo Sin embargo, el alcohol y la televisión son malas estrategias de afrontamiento a largo plazo.
