¿Por qué cuando estás sufriendo de dolor físico la simple mención de malas noticias te hace sentir que tu dolor físico es peor, pero las buenas noticias alivian tu dolor?

Todo depende de tu percepción sobre la capacidad del dolor para controlar tus emociones. Como conozco un estado constante de dolor y me niego a tomar medicamentos para aliviar la incomodidad, se requiere una actitud positiva.

Me he acostumbrado a la respiración profunda, la meditación y la autoconversación, que han funcionado bastante bien a lo largo de los años para evitar la depresión y los sentimientos de impotencia. Podemos controlar nuestro dolor a menos que dejemos que nos controle.

Halston, solo voy a darte la idea de un lego de lo que PIENSO que está pasando. En mi opinión (y es una opinión) la razón por la cual la mención de malas noticias empeora nuestro dolor (es porque las malas noticias son estresantes). No todos van a tener la misma experiencia para el mismo tipo de noticias. Algunas personas tienen una respuesta extrema al estrés tanto a las buenas como a las malas. ¿Por qué podría alguien sentir menos dolor si reciben buenas noticias? Porque en ALGUNOS casos, no todos, escuchar buenas noticias disminuye el estrés que sentimos sobre algo para lo que no tenemos una respuesta o no tenemos una respuesta de miedo.

Nuestros cuerpos y mentes no son seres separados. Ciertamente podemos alterar nuestro dolor por los factores estresantes que tenemos. Diciendo eso, si tienes un dolor severo e intratable (nunca desaparece), cualquier factor estresante, bueno o malo, aumenta el dolor. Y esto convierte al DSM-5 en un adulador entusiasta sobre las condiciones de somatización. Lo que quiero decir con esto es que decir que el dolor no es más que lo que queremos creer, no es completamente cierto. El dolor sigue siendo una condición corporal y cuando el cuerpo está sufriendo todo el tiempo, hay algo mal con el cuerpo y exige atención en este momento.