Algunos consejos rápidos que desearía que todos supieran sobre Ritalin y realmente cualquier estimulante (no tiene que ser basado en metilfenidato).
1. Mantenga baja su dosis. Si puede ‘sentir’ los efectos, disminuya la dosis hasta que los efectos sean sutiles o por debajo de su umbral absoluto. Los estudios demuestran que los estimulantes son igual de eficaces y, a veces más eficaces para mejorar la cognición e inducir LTP en dosis más bajas.
2. Si es un medicamento para mantener el estilo de vida, úselo como tal. Si se trata de una ayuda de estudio, haga que su entorno de estudio esté lo más cerca posible de su entorno de prueba. Condiciones similares recorren un largo camino para desencadenar la memoria y las señales de aprendizaje.
3. Si el medicamento te hace ir al baño con más frecuencia o te hace sentir “picante”, es hora de encontrar otra solución, estos efectos pueden ser perjudiciales para tu salud a largo plazo. He visto esto en mí y en pacientes que he supervisado. Hable con su prescriptor.
4. Por último, mantener el apetito bajo control. Los usuarios de estimulantes sí informan un aumento de peso disminuido además de un crecimiento en altura disminuido.