La enfermedad cardíaca y el accidente cerebrovascular son dos enfermedades con causas similares. La enfermedad cardíaca es causada por el estrechamiento y la aterosclerosis de los vasos coronarios. El accidente cerebrovascular es causado por el mismo proceso de enfermedad a los vasos sanguíneos del cerebro. Por lo general, si desea prevenir o mejorar la situación, debe identificar qué factores de riesgo específicos están presentes y tratar de eliminarlos o reducirlos. Entonces, ¿cuáles son estos factores?
1) Edad: cuanto más viejo se obtiene, mayor es el riesgo. No hay forma de arreglar eso.
2) Herencia: si tienes genes malos no puedes arreglar eso (mención especial Arthur Ashe y Jin Fixx)
3) Sexo masculino (aunque las mujeres se están poniendo al día): lo siento, incluso tirando un Bruce a Kaitlin no soluciona esto
4) Hipertensión: si ha tenido una vida de hipertensión no tratada, tendrá una vida de daño. Siempre es una buena idea solucionar el problema para que no empeore, pero si, por ejemplo, comienzas a tratar el problema a los 60 años, no esperes que el daño se repare por sí solo.
5) Diabetis- (o incluso peor síndrome metabólico) generalmente uno no se despierta un día para descubrir que es diabético. Usualmente estabas en ese camino por mucho tiempo. Así que ahora es el momento de salir de ese camino. Dieta y ejercicio Sí, tomar medicamentos ayuda, pero no creo que vayas a revertir el daño con la medicación, solo frenarlo
6) Hiperlidemia, a veces genética (ver n. ° 2) pero principalmente debido a malas elecciones de dieta y estilo de vida (ver n. ° 5)
7) Fumar: probablemente tendrías que vivir en una cueva y ser analfabeto para no saber que fumar te estaba matando.
entonces, si ha llegado al punto donde ahora tiene la enfermedad cardíaca isquémica, es un poco tarde para comenzar a pensar en revertir el proceso, pero aquí hay algunas cosas que puede hacer;
A) dieta, pero ya lo sabías
B) hacer ejercicio infinitamente más difícil de hacer de forma segura ahora que tiene una enfermedad cardíaca
C) medicamentos antiplaquetarios: para evitar la formación de coágulos en las arterias estrechas. No revierte nada pero evita un infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular
D) fármacos hipolipemiantes, pero ¿no sería mejor si hubieras hecho dieta y ejercicio?
E) Omega Fatty Acids- parecen ayudar
No estoy seguro de la preocupación de que la dieta y el ejercicio causen un derrame cerebral.
