¿Cómo lidiar con la experiencia de un dolor que va de agudo a crónico? ¿Hay alguna manera de revertir esto y regresar a una sensación de salud?

Habiendo experimentado precisamente este cambio hace unos meses, tengo algo de experiencia personal que puedo compartir. No sé si es universal, pero puede haber un par de nuggets que podrían ser útiles.

Diría que hay dos áreas principales de cambio, y la naturaleza general de estos cambios es que toman tiempo para aprender y procesar, y no hay que acelerarlo.

Lo primero es descubrir cuáles son tus nuevas limitaciones físicas, ahora que tienes algunas, aunque no todas, de tu funcionalidad. (He sido un poco obstinado en ese extremo, y todavía estoy luchando con mi dolor por eso).

El segundo, y posiblemente más importante, es lidiar con la pérdida y el sufrimiento de la persona que era antes de que sucediera, y descubrir quién es ahora que está al otro lado de ella. Estas consecuencias psicológicas son inevitables a medida que repasa las diferentes formas en que su vida ha cambiado debido a su experiencia.

Una vez que la crisis ha pasado, de repente te encuentras con toda esta energía mental extra para gastar, y para mí, la primera tarea a la que se aplicó fue acumular ira y resentimiento sobre toda la situación. Otras personas arremeten, aíslan o acumulan todo e intentan fingir que nada ha cambiado. Y algunos, lamentablemente, se consuelan con drogas o alcohol.

No cometer errores; tratar de hacer frente a un cambio de vida tan enorme es peligroso si intentas hacerlo por ti mismo. No recomiendo esa ruta. He estado manteniendo un blog sobre mi experiencia, que me ha ayudado a sobrellevar, junto con una sólida red de amigos y un terapeuta incansable. Recomiendo encarecidamente cualquiera y todos estos para cualquiera que esté pasando por algo similar.

Espero que algo de esto te ayude. 🙂

El dolor es la forma de decir del cuerpo, quiero descansar. Dáme un respiro. Deja de empujar, relájate y siéntate con calma. Se deben revisar los problemas graves, porque a menudo el dolor es el signo de una enfermedad.