No lo sé. Debe consultar con su médico si el dolor no es causado por algo que pueda diagnosticar y tratar con suerte.
En caso de que no pueda diagnosticar la razón subyacente del dolor, lo más probable es que el dolor sea muscular.
Tuve éxito lidiando con el dolor de esta manera. Tan pronto como comienza mi dolor, voy al armario y saco mi cinturón de neopreno de 7 “. Cuesta menos de $ 20 y dura mucho tiempo.
Lo uso las 24 horas del día, incluso me acuesto con él aunque los doctores no recomiendan dormir pero me ayuda, así que lo hago.
En cuestión de una semana, me libero del dolor. Ni siquiera uso analgésicos. El problema es que nuestro cuerpo sana cualquier problema que tengamos.
A veces, el cuerpo no puede solucionar el problema, cuando esto sucede, la razón subyacente para el dolor permanecerá igual que el dolor.
Si esto sucede, tienes dolor crónico. Necesitas aprender sobre Pain Points.
Los puntos de dolor son centros de dolor que generan un patrón de dolor en su cuerpo. Cada patrón de dolor corresponde a un punto de dolor específico.
Es fácil aprender a tratar los puntos de dolor. Es aún más fácil tratarlos. Todo lo que necesitas es un poco de tiempo y un mapa de patrones de dolor.
Verifique con su profesional médico que su problema de dolor no tiene otra razón subyacente.
Descargue la aplicación gratuita. que le mostrará cómo recuperar el alivio del dolor, independientemente de si su afección es aguda o crónica.
Pain Point Therapy – Aplicaciones de Android en Google Play
Estamos desarrollando la versión de IOS que pondremos a disposición en breve.
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Espero que esta información te sea de ayuda.
Conozca acerca de nosotros visite Productos para el alivio del dolor de espalda, Solución para el alivio del dolor muscular en la parte inferior de la espalda – MDcure by Aerotel
Los músculos y la fascia están muy relacionados y son difíciles de diferenciar. No estoy seguro de que pueda diferenciar uno de otro, pero recuerde que los músculos se contraen y son muy dinámicos, mientras que la fascia es simplemente tejido conjuntivo y, por lo tanto, no puede contraerse. Sin embargo, incluso sabiendo esto, puede ser difícil de decir.
Si puede sentir un “bulto” en el área dolorosa después del tenis o un movimiento rotatorio, trate de acostarse sobre su espalda con una pelota de tenis entre usted y el piso situado debajo de modo que su área dolorida esté sobre la pelota de tenis. Un “bulto” es en realidad un signo de músculo (s) espasmódico / contraído. Acuéstese sobre la pelota y gírela durante un par de minutos. Esto debería aliviarlo principalmente, aunque solo sea temporalmente, si se trata de un músculo. Lo más probable es que sea muscular en la naturaleza más que el tejido conectivo.
Con la información que ha proporcionado hasta ahora, esto es lo más que puedo llegar sin más detalles. Espero que esto ayude. Además, el calor y / o el frío pueden ayudar a la zona. Si tiene más preguntas, no dude en preguntar. Buena suerte.
¿Lo obtuviste de un revés a dos manos? El servicio?
Generalizando por experiencia personal, no es un problema muscular; es una lesión de la columna vertebral, probablemente un disco herniado. En algún momento, alrededor de la mitad de todos desarrollan una lesión espinal; la edad media es cuando ocurre por primera vez para la mayoría de las personas, pero los atletas pueden desarrollarla temprano por el uso excesivo en el deporte.
Mi consejo:
- Consulte a un médico, pero no espere que él haga mucho por usted. Lo analizará por rayos X para descartar algunos problemas graves pero poco comunes, pero lo extraño es que sus huesos se verán bien en los rayos X.
- Si tiene $ 1,000 a perder, puede tomar una MRI. Esto muestra el tejido blando y _might_ muestra qué está causando el problema. Sin embargo, lo último que escuché es que la información de una resonancia magnética es inútil a menos que esté contemplando la cirugía y, a menos que experimente algún grado de parálisis de la cirugía de compresión del nervio espinal, es probablemente una muy mala idea.
- El hecho es que, para la edad madura, la mayoría de las personas aparecerán en la resonancia magnética para tener una variedad de problemas, hernias en los discos, etc., incluso personas que nunca han sufrido de dolor de espalda. Entonces, cuando alguien que sufre sufre una resonancia magnética, es una verdadera suposición acerca de cuál de las anormalidades, si es que hay alguna, está causando el dolor, y por lo tanto una conjetura real sobre si la cirugía para corregir una de esas anomalías ayudará o hará que el problema peor.
Mucha gente va a los quiroprácticos. Algunas personas sienten que esto reduce su dolor, pero no existe una teoría médica para explicar lo que hacen. Y son realmente caros. Lo ubico en la misma categoría que la acupuntura, puede ayudarlo a sentirse mejor, pero no es probable que corrija el problema.
Ve a ver a un especialista en rehabilitación. Él le dará un programa de ejercicio personalizado que probablemente sea el tratamiento más conocido para el 90% de los casos de dolor de espalda.
Intenta descubrir qué estás haciendo en el tenis y cuál es el motivo del dolor, y encuentra la manera de evitarlo.
- En mi caso, sucedió a los 27 años cuando intentaba aprender un revés a dos manos. Traté de forzar la rotación del hombro y no giré las caderas, con lo que giré demasiado. Tuve que renunciar a pensar que alguna vez aprendí ese tiro, porque ahora con la lesión, tengo una debilidad que se provocará cada vez que intente de nuevo golpear esa toma. (Topspin con las manos vueltas arriesga el codo de tenista, no tengo problemas con los golpes de derecha. Así que aprendí a jugar ambidiestro, con un golpe de una mano en cada lado y uso una raqueta con dos mangos para poder cambiar de un lado a otro rápidamente).
Debes tomar este problema muy en serio. Tiene el potencial de volverse mucho, mucho peor. (He tenido semanas en las que fue muy difícil levantarme de la cama y caminar. Y mucho tiempo entre reveses en los que me sentí bien).
Me acuerdo de la broma de Henny Youngman (mucho antes de que nacieras) “Doctor, duele cuando levanto mi brazo y el médico me dice, no levantes el brazo” Observaste que el dolor vuelve cuando haces algo para empeorar eso.
El tratamiento será el mismo Descansa el área. Alterne el área con calor y paquetes de hielo. Ibuprofeno para el dolor Cuando la espalda se sienta mejor, comience con un programa de entrenamiento liviano para la espalda. Los ejercicios de pulldowns, abductores y trapezoides son algunos de los que puedes hablar con tu entrenador o entrenador de gimnasia.
¿Ocurrió esto durante la escuela? Siempre puede ver a la enfermera de la escuela o, si hay una disponible, una clínica gratuita. Si el dolor persiste, entonces debes ver a un médico.
Michael Huff tiene una respuesta sólida aquí. Como masajista, debo mencionar que la mayoría del dolor lumbar que se produce en mi mesa (sin importar que soy un terapeuta de masaje, y no un fisioterapeuta o un médico) proviene de un músculo que une el fémur a la pelvis el nombre de Piriformis. Con frecuencia, el masaje de este puede aliviar el dolor de espalda baja.
Al mismo tiempo, no suele ser de una sola cara. Podrías haber tirado, o simplemente haber usado uno de tus músculos. Me viene a la mente el Quadratis Lumborum, ya que es un gran músculo retorcido que a la gente le gusta tirar cuando patean mal la nieve. En cualquier caso, descansar es una buena idea. Si tienes a mano un masajista asequible, puedes intentarlo. De lo contrario, el resto y PT que sugiere Michael es su mejor opción.
