La disminución gradual es la mejor forma de reducir o suspender los antidepresivos. Esto se debe a que causan dependencia física y abstinencia: incluso una sola dosis de un antidepresivo cambia su cerebro de forma física y funcional. Si se está preguntando qué pasos debe seguir una vez que haya completado una reducción, puede visitar los recursos de la comunidad vinculados al final de esta respuesta o leer mi publicación de Quora sobre cómo recuperarse de los psicotrópicos aquí: respuesta de Mark Dunn sobre cómo puede revertirse el daño cerebral de las drogas?
No todo el mundo puede evitar los síntomas de abstinencia , incluso con cantidades de disminución ultrarreducida, pero por lo general puede suavizar su viaje mediante el establecimiento de una reducción mucho más lenta y menos drástica. Si su dolor o debilidad es demasiado grande después de reducir su dosis, puede restablecer la dosis que estaba tomando solo anteriormente para tratar de reestabilizar su sistema. La reinstauración no siempre funciona para las personas que están en abstinencia (y puede empeorar las cosas para algunas personas, especialmente si esperan un poco antes de restablecerla), pero en algunos casos puede salvar vidas.
Dejar de fumar es una idea terrible y puede causar discapacidad, hospitalización o incluso la muerte. Puede demorar meses o años disminuir a un ritmo apropiado que no lo deje bastante debilitado, pero la severidad de los síntomas de abstinencia varía de persona a persona y algunas personas tienen más facilidad para disminuir o retirarse.
Las siguientes son algunas notas y recursos que pueden ayudarlo a disminuir y retirarse. Esto no es exhaustivo ni pretende ser una guía de procedimientos. No estoy calificado para escribir eso, y le aconsejo buscar en Internet para comparar y contrastar los recursos que lo ayudarán a encontrar lo que funciona mejor para su propio estrechamiento.
Reducir los recursos:
La mejor recopilación en línea de información que se ha reducido se encuentra aquí: temas importantes en el foro de Tapering y preguntas frecuentes: Tapering es un sitio web comunitario que se especializa en tratar los problemas que enfrentan los pacientes al suspender sus medicamentos psicotrópicos. Exploran y comparten fuentes personales y científicas sobre cómo reducir y hacer frente a las complicaciones de tratar de dejar de tomar antidepresivos y otras drogas que alteran el cerebro.
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También hay información acerca de suplementos y terapias alternativas, pero tales cosas no se deben tomar a la ligera o experimentar si se encuentra en un estado de hipersensibilidad debido a la abstinencia. Puede leer sobre suplementos y otras sustancias aquí: Temas importantes sobre pruebas, suplementos, tratamientos, dieta – Síntomas y autocuidado Y sobre los métodos no curativos de curación y recuperación aquí: Técnicas no farmacológicas para sobrellevar los síntomas emocionales – Síntomas y autocuidado
Asistencia profesional:
Definitivamente, hable con su médico sobre cómo suspender con más seguridad su medicamento (y sobre cualquier suplemento o terapia alternativa que esté considerando), pero entienda que la mayoría de los médicos, incluso los psiquiatras, no están muy bien educados sobre los peligros de sus medicamentos y el velocidades decrecientes que muchas personas requieren para permanecer al menos parcialmente funcionales. Intente buscar un médico con experiencia e interesado en ayudarlo a disminuir y descontinuar antidepresivos si puede encontrar a alguien y darse el lujo de verlo.
Aquí hay un directorio parcial de varios sitios de dichos doctores: médicos recomendados, terapeutas o clínicas: disminuyendo gradualmente, pero encontrar a alguien principalmente consiste en llamar a médicos (psiquiatras, especialistas en adicciones, expertos en psicofarmacología practicada, etc.) hasta que encuentre a alguien que tenga la experiencia requerida. Por desgracia, son bastante raros, así que no apueste a su capacidad de reducir los antidepresivos de forma segura para encontrar al médico adecuado.
Acerca de consejos profesionales:
Si cae en un estado de abstinencia incapacitante debido a la disminución del antidepresivo, la mayoría de los médicos (incluso los psiquiatras) pueden rechazar sus síntomas, negarse a tratarlo o intentar seguir métodos de tratamiento equivocados que pueden causarle más daño. Encontrar un médico seguro, si ves uno, es aún más importante en esos casos, si puedes manejarlo.
No acepte la sugerencia de tomar más medicamentos o diferentes medicamentos como medio para aliviar sus síntomas de abstinencia. En la minoría de los casos, las personas los consideran útiles como una ayuda, pero la mayoría de las veces causan más daño, más complicaciones y más abstinencia . Las benzodiazepinas, los anticolinérgicos y los antidepresivos con vidas medias más largas no son una cura para la dependencia o el síndrome de abstinencia, y son agentes psicoactivos que pueden causar los mismos síntomas y daños que intenta evitar al disminuir su actual antidepresivo. Si decide probarlos o no depende de usted, pero es importante entender que no son una solución o una cura.
Buscando ayuda adicional:
Complementar su reducción con un psicoterapeuta educado en efectos secundarios, un experto en rehabilitación ambulatoria de drogas de alta calidad u otro profesional de la salud a veces puede reducir la tensión y el peligro de carecer de un buen recurso psiquiátrico, que es la posición en la que se encuentran los pacientes disminuidos. Recomiendo encarecidamente tener una red profesional en funcionamiento si planea disminuir o descontinuar, especialmente porque su capacidad para establecerla puede verse disminuida por sus esfuerzos para estar libre de drogodependencia. Tener un consejero de dolor o alguien con quien discutir el daño iatrogénico o dificultades prácticas puede ser enormemente beneficioso, incluso si no padece síntomas de abstinencia psicológica.
Hay algunos sitios web, artículos científicos y grupos de apoyo en línea que puede consultar para obtener asesoramiento y aliento durante la retirada y la curación después de la medicación. Lugares como Sobrevivientes (Antidepresivos Sobrevivientes), MadInAmerica (Mad In America – Ciencia, Psiquiatría y Comunidad), RxISK (Medicamentos recetados, Efectos secundarios, Interacciones), Tiendas SSRI (Historias SSRI | Pesadillas Antidepresivas) Más allá de los medicamentos (Más allá de los medicamentos), y sitios web y recursos de psiquiatras, doctores e investigadores dedicados a lidiar con el problema de los daños psicotrópicos y el síndrome de abstinencia: personas como el Dr. Joseph Glenmullen, el Dr. Peter Breggin, el Dr. David Healy, el Dr. Stuart Shipko, el Dr. Kelly Brogan , y algunas docenas de científicos publicadores.
Recuperación de medicamentos y discontinuaciones:
Además de cuidar los efectos secundarios específicos a medida que aparecen en el período de disminución y recuperación, no siempre hay cosas en particular que pueda hacer más allá del rango de hábitos que se consideran saludables o, por lo general, ideales para todos.
Mientras que algunas personas encuentran dietas, hábitos, suplementos, ejercicios físicos o mentales especializados y otros esfuerzos para ser más útiles en forma personal (especialmente si el síndrome de abstinencia o los efectos secundarios a largo plazo les impiden disfrutar de muchas de las cosas que normalmente serían saludables para ellos), no hay actividades generalizables más allá de evitar cosas que empeoran su situación y participar en cosas que lo ayudan a funcionar o ayudar a mejorar el funcionamiento futuro.
Aprender a confiar en su propia mente y cuerpo, y buscar su mejor bien, incluso si otras personas no entienden o no están de acuerdo, pueden ayudarlo a descubrir qué funciona en situaciones en las que no hay soluciones para todos los casos. . Si tiene suerte, tal vez pueda encontrar profesionales de la salud que puedan controlar su progreso y darle consejos, aunque muchos de ellos probablemente se encontrarán fuera de la psiquiatría o estarán compuestos por especialistas que no son médicos (enfermeras, profesionales de la salud holística, naturópatas, y así sucesivamente).
La cantidad de habilidades normales que se pueden restablecer después de usar o dejar de usar drogas psiquiátricas como antidepresivos es imposible de predecir, y es prematuro desesperar y asumir que los efectos secundarios o los estados de abstinencia en particular son problemas permanentes, incluso si son muy difíciles durante muchos meses o muchos años. El coraje, la resolución, la inversión y el equipamiento de la información son buenas defensas contra las actitudes negativas durante la recuperación.
Puede leer artículos, publicaciones y libros sobre el tema del abandono exitoso de los antidepresivos en Internet y también en periódicos, bibliotecas, librerías y otros medios. También puede intentar visitar las comunidades de apoyo de salud mental que se reúnen en su área si busca personas cercanas que puedan relacionarse con su lucha. No todos son amigables con las personas que eligen suspender los medicamentos o que se enfrentan a síntomas de abstinencia graves o discapacitantes, pero algunas personas logran encontrar aliados en dichos grupos.
Unos pocos recursos más sobre Reducción, Discontinuación y Recuperación:
1. http://www.willhall.net/files/Co…
2. 6 maneras de prepararse para la retirada de un antidepresivo
3. Guía para detener los antidepresivos
4. Guía RxISK: Dependencia y Retiro
5. Recursos – Mad In America
