¿Cómo se relacionan la depresión y la pereza entre sí?

La mayoría de las personas deprimidas en algún momento se dicen flojas. Se juzgan con dureza con esa palabra. Los profesionales de la salud mental lo llaman “minimizar” su condición o “culpar / etiquetar”. De cualquier manera, si estás deprimido y te llamas perezoso, ese es un ejemplo de pensamiento negativo. Otros ejemplos de pensamiento negativo son catastrofismo, racionalización, pensamiento todo o nada, pensamiento en blanco y negro, por nombrar algunos.

Todos nos volvemos flojos cuando se trata de hacer cosas que no nos gustan, como cortar el césped, lavar la ropa, lavar los platos, limpiar la casa, la caja de arena, pagar las cuentas …

Hágase estas preguntas, pueden llevarlo a una respuesta.

¿Soy demasiado vago para hacer las cosas que amo hacer? Si me encantan los picnics, ¿soy demasiado perezoso para ir de picnic? Si me encanta ir al cine, ¿soy demasiado perezoso para ir? Si me encanta salir con amigos o familiares, ¿me voy? Si me encanta mi trabajo, ¿he dejado de ir al trabajo? Si no disfruto hacer las cosas que solía amar … no es pereza. Puede ser depresión, pero puede ser dolor. ¿Has sufrido una pérdida que aún no has llorado? Pérdida debido a la muerte de un ser querido, mascota, pérdida de cualquier relación significativa, pérdida de carrera, pérdida financiera …. (Ver las Etapas del dolor por Elizabeth Kubler-Ross). La depresión clínica solo puede ser diagnosticada por un profesional capacitado. Si no ha disfrutado de las cosas que amaba y no sufrió ninguna pérdida de la que hablar, llame a un centro local de salud mental para pacientes ambulatorios para una evaluación. Escúchalo temprano, encuentra a alguien con quien hablar ahora antes de que empeore. La depresión que no se trata siempre empeora.

No soy psicólogo, pero entiendo que la depresión implica un deterioro (disminución de la actividad) de la corteza frontal izquierda que también es el lugar de toma de decisiones, planificación del futuro, iniciativa, etc. dificultando la acción, lo que puede malinterpretarse como pereza ( eligiendo no hacer nada). Una de las características de la depresión, según tengo entendido, es la incapacidad de actuar a pesar del deseo de hacerlo.