Hola
Los niños todavía están creciendo a esa edad, por lo tanto, aún es importante que los niños reciban todos los nutrientes que necesitan para asegurarse de que estén obteniendo suficientes vitaminas y minerales, como lo haremos con las proteínas.
La mejor comida para esto son pescado, nueces, semillas, pollo y otros alimentos grasos animales. La placa de Eatwell acaba de ser actualizada, y he puesto el enlace a continuación,
https://www.gov.uk/government/ne…
También escribí un artículo sobre la importancia de una dieta balanceada:
http://ezinearticles.com/?The-Re…
