10 beneficios para la base diaria de agua potable para el cuerpo humano.
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En lugar de tomar cada pastilla una por una, ¿puedo disolver todas las pastillas en agua y beberla?
¿Es importante la temperatura del agua mientras tomas un medicamento?
¿El agua ayuda con los dolores de cabeza?
¿Por qué mi amigo me recomendó beber mucha agua antes de comer en un avión?
Los 10 beneficios principales del agua potable: ¡No se meta, hidrate!
1. Aumenta la energía y alivia la fatiga
Como tu cerebro es principalmente agua, beberlo te ayuda a pensar, enfocarte y concentrarte mejor y estar más alerta. ¡Como una ventaja adicional, tus niveles de energía también se incrementan!
2. Promueve la pérdida de peso
Elimina los subproductos de la grasa, reduce la ingesta de alimentos (llenando la barriga si se consume antes de las comidas), reduce el hambre (¡supresor natural del apetito!), Aumenta el metabolismo y ¡no tiene calorías!
3. Elimina las toxinas
Elimina los desechos a través del sudor y la micción, lo que reduce el riesgo de cálculos renales e infecciones del tracto urinario (ITU).
4. Mejora la tez de la piel
Hidrata su piel, la mantiene fresca, suave, brillante y lisa. Se deshace de las arrugas. ¡Es el mejor tratamiento antienvejecimiento!
5. Mantiene la regularidad
Ayuda a la digestión ya que el agua es esencial para digerir la comida y evita el estreñimiento.
6. Impulsa el sistema inmune
Un consumidor de agua es menos propenso a enfermarse. ¿Y quién preferiría no sentirse saludable la mayor parte del tiempo? Beber mucha agua ayuda a combatir la gripe, el cáncer y otras dolencias como los ataques cardíacos.
7. Remedio natural para el dolor de cabeza
Ayuda a aliviar y prevenir los dolores de cabeza (migrañas y dolores de espalda también) que comúnmente son causados por la deshidratación.
8. Previene calambres y esguinces
La hidratación adecuada ayuda a mantener las articulaciones lubricadas y los músculos más elásticos, por lo que es menos probable que haya dolor en las articulaciones.
9. Te pone de buen humor
Cuando el cuerpo está funcionando al máximo, ¡te sentirás genial y serás feliz!
10. ¡Ahorre dinero!
¡El agua es GRATIS! Incluso si elige agua embotellada / filtrada, ¡ES AÚN más barato que ese café con leche con alto contenido de azúcar y grasa!
Fuente: Google
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