¿Cómo se puede curar de una lesión en la espalda / columna vertebral?

La forma más fácil para mí de lidiar con mis problemas espinales es ahorcarme.

He estado investigando esto la mayor parte de mi vida. Pero hasta hace poco tiempo tardé en recordar lo que realmente causó la curación cuando fui a un Centro de Ayuda Espinal en Toronto hace años. Allí me pusieron en una estantería y me estiraron como en la época medieval. Pero no llegaron tan lejos como para sacar mis brazos y piernas.

Eso cuesta mucho dinero, así que cuando lo necesitaba de nuevo y no podía pagarlo intenté colgar de una barra T invertida en mi sótano. No funcionó

Hice una rejilla de forma similar a una tabla de lavandería y estiré mi columna vertebral sobre la que se inclina hacia adelante con la parte inferior de la parrilla sobre mis caderas y la parte superior (con los brazos sobresaliendo) debajo de las axilas y luego se inclinó hacia adelante. Eso funcionó un poco, pero fue muy incómodo.

Luego intenté colgarme del cuello de un árbol en el jardín delantero. Eso tampoco funcionó porque mis problemas estaban en mi columna inferior.

Últimamente he estado usando un viejo par de muletas y suspendiendo mi torso de mis axilas en las muletas. SIN peso en los pies. Eso permitió que la parte inferior de mi columna vertebral tirara de mi columna recta (tengo múltiples curvaturas). Lo hago durante unos 20 segundos 3 veces al día. Hasta aquí todo bien. Dolor ido. Movilidad restaurada durante un período de dos semanas.

Al mismo tiempo, tomaba Colágeno dos veces al día y comía sardinas. Uno, ambos o ninguno de ellos podría haber ayudado, pero eso es lo que hice.

Tu espalda es única como la mía. Si intentas esto y las cosas empeoran, no me culpes. Solo te estoy diciendo lo que hice. Las espaldas son muy sensibles y lo que funcionó para mí puede no funcionar para ti.