Algunos días mi estado de ánimo es bueno y estoy bien, pero otros me pueden desencadenar fácilmente y sentirme suicida. ¿Necesito antidepresivos?

Muy probable.

La depresión clínica es una enfermedad tratable, y una combinación de antidepresivos y terapia (de un terapeuta calificado que sea compatible con usted ) puede ser muy útil. Por lo menos, debe hablar con su médico de atención primaria al respecto, ya que pueden recetar antidepresivos. Sin embargo, realmente deberías buscar la ayuda de un psiquiatra, que estará mucho más capacitado para hacer un diagnóstico y prescribir tratamiento. Pídale a su médico de atención primaria que lo recomiende.

Lo segundo importante es mantener un diario. Anote cómo se siente cada día, anote qué medicamentos ha tomado y anote cualquier evento que pueda haber afectado su estado de ánimo. Su médico / psiquiatra no solo puede usar esto para mejorar su diagnóstico, sino que también puede usarlo para ayudar a comprender qué cosas podrían estar contribuyendo a su depresión. Esto le permitirá tomar medidas para mitigar estas cosas.

En tercer lugar, parece que tienes una depresión situacional que está agravando el problema y no tienes mucha gente con la que hablar. Necesitas personas con quienes hablar, especialmente en tus días malos. Encuentre un grupo de apoyo para la depresión (no sé dónde se encuentra, o trataría de ayudarlo con esto). Es probable que una búsqueda en Google active algunas en su área. También hay grupos de apoyo en línea, probablemente no sean un reemplazo para la variedad en persona, pero probablemente sean útiles si la variedad en persona es demasiado desalentadora.

Por último, sigue escribiendo en Quora. Aquí hay una comunidad muy amigable, y probablemente varias personas con experiencia en lo que sea que le preocupe en un día determinado. Además, con el tiempo cultivarás aquí amistades en línea que pueden tener su propio valor terapéutico.