¿Qué has logrado después de haber sido diagnosticado y tratado por TDAH?

Encuentre un trabajo que realmente disfrute.

Siempre me ha interesado cualquier cosa en internet. Pero realmente no soy especialista, las cosas tienden a empezar a aburrirme tan pronto como tengo que hacer lo mismo por segunda vez. Buscaré la manera de hacerlo de otra manera o haré algo completamente diferente. He sido desarrollador front-end, desarrollador back-end, diseñador de interacción, diseñador visual, diseñador de servicios, consultor, gerente de proyectos, etc., pero sobre todo disfruté haciendo todo al mismo tiempo que en los días en que todavía se podía salirse con eso. Las cosas se pusieron demasiado profesionales hoy en día 😉

De todos modos, tener todas las experiencias diferentes me hizo un buen administrador de proyectos para equipos multidisciplinarios durante algún tiempo. Pero la gestión de proyectos y el TDAH no están alineados al 100%, por decirlo suavemente. Me gustan los desarrollos inesperados y otras sorpresas, realmente necesito un poco de crisis para que fluyan mis jugos. Una vez dije “imposible” a un cliente que quería un sitio web en dos semanas, y “bueno, vamos a rodar” al “cliente” que lo quería en dos días.

Como gerente de proyecto, no está haciendo su trabajo muy bien cuando hay una crisis y cosas inesperadas en un proyecto. Cada vez más me daba cuenta de que no estaba contento. Pero en realidad está haciendo algo al respecto, en medio de una crisis financiera, diciendo adiós a un buen sueldo para descubrir qué es lo que ahora, bueno, ya sabes, eso es algo. Si también tiene un TDAH no diagnosticado y aprendió a lo largo de los años que sus planes audaces no necesariamente llegan a la meta, bueno, olvídese. Sigues yendo a tu trabajo que está menos bien cada día que apareces.

Eso tiene que ir mal en algún lado, y lo hizo. Me despidieron. Incluso estaba enojado al principio. Pero resultó ser el set-me-free que necesitaba desde el principio. Lo que sucedió a continuación es que me hice la prueba. “Probablemente tenga alguna forma leve de síntomas de TDAH” resultó ser “¿Cómo en el Santo Nombre de Dios lograste llegar tan lejos?”. Rompí un récord local de indicadores de hiperactividad. Me sorprendió: puedo quedarme quieto. Leo libros…

Sí, bueno, aparte del hecho de que no me siento quieto cuando me siento quieto. (Busque los micro movimientos en estado de reposo si estás interesado). Sí, leo libros, pero tienden a ser de naturaleza muy caleidoscópica y maliciosa, y tiendo a leerlos de una sola vez, ignorando felizmente la vida fuera del libro hasta que haya leído la última palabra.

No me puedo concentrar en nada que no me atraiga, a menos que sea para lidiar con una fecha límite muy amenazante y muy aguda. Luego compensaré muchas veces que no hice nada (hiperfocus, etc.) pero luego volveré a lo habitual.

Es el sistema de dopamina que se queda corto. La dopamina permite la vigilia, la satisfacción y el enfoque, entre otras cosas. Es su neurotransmisor GTD.

Pero aprender sobre el problema también me brindó una solución simple. Poner en marcha ese sistema de dopamina un poco (con estimulantes), y de repente las cosas comenzaron a suceder. Otras cosas se detuvieron, también, un efecto secundario muy agradable. Muchas de las cosas que disfruté demasiado fueron las que hacen que mi cerebro libere dopamina, como comer alimentos grasos o azucarados, usar sustancias ilegales o excederse en la actividad de Internet.

De todos modos, ya no necesito todo eso porque estoy medicado. Las anfetaminas no son perfectas, por muchas razones, pero intercambié todos mis malos hábitos por una dosis diaria pequeña y sostenible de ese veneno y este es el mejor negocio que he hecho. Perdí muchos kilos de más, organizados en todos los aspectos de mi vida por primera vez, y lo mejor de todo es que encontré un trabajo que utiliza mi amplio conocimiento de todas las cosas de Internet, sin que yo esté en una posición donde la consistencia de los seguimientos es el objetivo principal.

Actualmente, soy coach de una universidad: los estudiantes trabajan en equipos de proyectos y soy un recurso que pueden utilizar en todos sus proyectos escolares, para alguna consulta instantánea o para explicar por qué esto o lo que salió mal. No puedo prepararme para lo que se les ocurre y tengo que sacar de mi amplia experiencia de haber cometido un error al menos dos veces. Necesito encontrar analogías para explicar conceptos en tiempo real, supervisar cómo un pequeño detalle de un proyecto es ejemplar para algo que pueda suceder en cualquier proyecto, y hay un cambio constante entre los diferentes proyectos y perspectivas de estos estudiantes.

Algunos de mis colegas más estructurados se quejan de que no pueden prepararse o incluso saber qué sucederá. A estas personas les gusta enseñar mejor, para que puedan pensar cómo transferir su conocimiento y experiencia de una manera óptima. Para mí, la falta de una agenda es más un requisito, en realidad, teniendo en cuenta lo bien que me preparé para cualquier cosa en el pasado 🙂

Me diagnosticaron TDAH en noviembre de 2014 y ha cambiado mucho desde entonces.

Mejor actitud hacia la medicación a largo plazo

He cambiado mi actitud hacia la medicación para mejor. Previamente, preferiría confiar en mí mismo para administrar mi bienestar mental. No pensé que las píldoras recetadas desempeñaran un papel a largo plazo en la mejora de la salud mental. Después del diagnóstico de TDAH, he estado tomando Concerta para controlar el TDAH. Durante este tiempo, he cambiado mis actitudes. Las drogas no son una cura para el TDAH, pero sí juegan un papel útil en el manejo de los síntomas del TDAH. Acepto estos beneficios, antes trataba de rechazarlos. Además, mi médico de cabecera decidió prescribir Olanzapina para reducir los momentos maníacos y los cambios de humor. En lugar de rechazar previamente la idea de más pastillas, veo la Olanzapina como parte de la administración y recuperación a largo plazo.

Consumo reducido de alcohol

El TDAH y el alcohol no se mezclan bien. Tampoco lo hace el alcohol y los medicamentos para el TDAH. Previamente, bebía 35-40 unidades de alcohol cada semana. 35 unidades son alrededor de 3 botellas de vino. Desde junio de 2015, reduje considerablemente mi ingesta de alcohol a alrededor de 10 unidades por semana, con algunas semanas sin beber. Mirando hacia atrás, había un elemento que usaba alcohol para automedicarse. Cuando estoy borracho, podría ser desagradable: grosero, inquietante, problemático y, a veces, agresivo. Al investigar este tema, me he topado con demasiados artículos de gente con cuya bebida empeoró su TDAH.

Mejor rendimiento laboral

La medicación ha mejorado mi rendimiento laboral. Estoy más centrado, generalmente más tranquilo y más productivo. De ninguna manera un trabajador estrella, he tenido algunos triunfos personales al lograr que los proyectos terminen a tiempo y que se maneje mejor con cargas de trabajo adicionales.

Relación activa y productiva con profesionales de la salud

Durante demasiado tiempo, o ignoré mis problemas de salud mental o esperé hasta que las cosas se pusieron tan mal, que fui al médico de cabecera, lo que resultó en antidepresivos durante unos meses hasta que las cosas mejoraron.

Por recomendación del médico con TDAH, acepté ser remitido para una evaluación de TEA (trastorno del espectro autista). Estaba bastante seguro de que estoy en el espectro. Recibí la evaluación ASD y, en enero de 2016, volveré para analizar cualquier diagnóstico y lo que se debe hacer a continuación. Mientras tanto, por recomendación de mi médico de cabecera, ahora estoy viendo regularmente a un psicólogo.

Desde el diagnóstico, a veces ha estado lleno de baches. Pero reduje mi consumo de alcohol, mejoré mis relaciones con las personas cercanas a mí y mejoré mi desempeño laboral. Las visitas de manejo de crisis al azar al médico de cabecera han sido reemplazadas por un cuidado de salud mental sistémico a largo plazo.

Ok, así que terminé con una posible ‘etiqueta’ de TDA / TDA, pero creo que tengo una mejor comprensión de las causas, características y administración de mi propia salud mental. ¡Pero aún hay más por aprender!

Maestría en Ciencias en Ingeniería Aeroespacial. Patentar. Mi habitación está limpia !!! … ¡Victoria total! Un matrimonio por 20 años. Sé dónde están mis llaves. Algunos logros pueden parecer triviales, pero se suman y realmente perjudican la vida de un ADHD.

Incluso antes de que me diagnosticaran, completé una licenciatura en Ingeniería Aeroespacial, volé helicópteros en el ejército de EE. UU. Trabajó como ingeniero. Comenzó la escuela de posgrado. También fui a muchas aventuras, ala delta, vela, surf, etc.

Lo que considero mi mayor logro es poder estar a gusto. Tomó mucho trabajo, atención y honestidad sobre cómo iban las cosas. Ser diagnosticado me ha dado una mejor idea de cómo me estaba mirando a mí mismo. Me ayudó a entender que parte de mi motivación para muchos de mis logros era demostrar que no era estúpido, defectuoso o indigno.

Claro, siento que no tengo la función ejecutiva o la memoria de trabajo de una persona normal, pero eso es lo que soy. Poseo mi TDAH, todo lo bueno y las cosas que realmente apestan.

… Lo genial que el TDAH ha traído a mi vida supera con creces el caos y la destrucción …

David Boswell

Entrenador de TDAH

Servicios psiquiátricos de Brentwood

ADHDsuperpower.com

Tomar decisiones firmes rápidamente, prepararme más rápido por la mañana, enfocarme en mi trabajo. Realización de tareas, pensamiento más claro, enfoque, mejores ideas y soluciones para problemas en el trabajo. Puedo completar todo en un tiempo razonable. De hecho, puedo hacer algunas tareas domésticas. Cambio de vida

Pude (¡finalmente!) Completar tareas intrincadas y detalladas en el trabajo. No me distrajeron los pensamientos vagabundos o los elementos de interés que generalmente alejaban mi atención. El ruido en mi cabeza desapareció.

No fue mágico de ninguna manera. No me sentí diferente ni iluminado ni nada por el estilo. Me dio la sensación de que esto debe ser lo que la gente normal debe disfrutar de forma regular.