No he tomado mi medicamento antidepresivo durante más de un año. En el último mes experimenté recaídas depresivas. ¿Debo tomar mis medicamentos nuevamente?

En 2014, usted sabía lo que se sentía ser discapacitado por ese trastorno depresivo. En mi experiencia personal, no estás sufriendo de “Depresión” hasta que no puedes realizar tareas normales, te olvidas de cosas simples y estás constantemente confundido y temeroso. Está bien sentirse triste, infeliz, decepcionado con la vida, y está bien sentirse feliz, de vez en cuando, también. Así es la vida, pero lidiar con las desilusiones y los dolores de la vida es algo que aprenderás que todo el mundo tiene que hacer. Debe reconocer el “estrés” como la causa de la depresión, y puede sentir que se aproxima al punto que experimentó en los viejos tiempos, cuando estaba realmente enfermo. El estrés conduce a la depresión, si no se levanta y mueve los músculos.

Me gustaría saber qué hiciste en 2015 para curarte. Apuesto a que involucró tus músculos, porque ejercitarlos le dice a tu cerebro inferior que estás escapando del peligro que te estresa y deja de enviarte esas hormonas para ayudarte a luchar o huir. Muévete y la sensación deprimente se aleja.

No vuelvas a tomar esas drogas. Son peligrosos y puede depender de ellos. Intenta hacer ejercicios, cuando sientas que el “monstruo” regresa. Levántese, camine, suba escaleras o haga ejercicios isométricos, pero lo más eficaz que puede hacer es establecer un programa de ejercicio regular, incluso si se trata de una caminata diaria. Ese es un precio barato a pagar por la salud mental , y te sentirás mejor, por todos lados. No encuentras muchas personas deprimidas en los gimnasios. Echar un vistazo.

Es posible que necesite un medicamento. Definitivamente considere un medicamento diferente como Bupropion (Wellbutrin) o incluso un tricíclico. Personalmente, no me gustan los ISRS, a pesar de que los efectos secundarios para mí fueron principalmente ligeros. No me gusta cuánto tardan en dar un puntapié y cuánto tiempo se tarda en salir sin arriesgar los efectos de abstinencia.

Considere que puede necesitar tomar antidepresivos a largo plazo. He estado tomando antidepresivos durante 24 años, con un año libre y un par de meses aquí y allá. Me debilito y cada episodio depresivo de la medicación empeoraba. Es como ser diabético, necesito algo extra para pasar el día.

Entiendo que las compañías farmacéuticas tienen incentivos para que las personas usen drogas de esta manera. En un mundo ideal, tal vez podría obtener ketamina en su lugar, y solo lo necesitaría una o dos veces al mes. Los tratamientos modernos con TEC también pueden durar más, yo solía acompañar a alguien que recibió esta terapia, no es tan malo. Hay muchas alternativas más realistas. Puede probar SAM-e, o hierba de San Juan, u otros suplementos nutricionales o nootrópicos. Es mucho más fácil salir y comprar más de un suplemento que esperar y negociar con su médico cuando crea que podría necesitar un ajuste. Una práctica de meditación regular también es increíblemente útil. Pero creo que es eminentemente razonable tomar los medicamentos recetados por la mañana, dejar que un psiquiatra controle los medicamentos y seguir con la vida.

Es posible que los necesite de nuevo, pero ya sea que lo haga o no, algo no está bien. Si fuera mi hermano, me tomaría un tiempo de enfermedad del trabajo y lo arrastraría a su dr.

Ve a tu dr y obtén sus recomendaciones. Pueden recomendar la fluoxetina nuevamente o algo completamente diferente.

No sé por qué paró su Fluxotine, pero supongo que fue por una buena razón. Si estaba teniendo efectos secundarios negativos, es posible que desee probar otra cosa, pero de cualquier forma, parece que necesita ayuda de inmediato.

Cuanto más rápido reinicie el tratamiento, menos tiempo invertirá tratando de recuperarse.

¿Estás pidiendo consejo médico a la nube?

De acuerdo, aquí está el mío: comienza en este momento un régimen de ejercicio exhaustivo de 2 sesiones de 1 hora al día. Sí, es difícil, muy difícil.