¿Qué suplementos o medicamentos se pueden tomar para lograr una potenciación a largo plazo en el cerebro?

Al igual que los otros carteles, estoy de acuerdo en que tomar suplementos para mejorar la LTP o la memoria es generalmente una mala idea y no vale la pena los posibles efectos secundarios que CAUSARÁN en su bienestar general y su salud.

El glutamato es el neurotransmisor que generalmente se cree que tiene un papel importante en la formación de LTP y a niveles normales sin aumento nos ayuda a aprender y formar recuerdos. En niveles altos no controlados, el glutamato es excitotóxico (es decir, daña las células del cerebro), probablemente debido a la sobreestimulación. Muchos investigadores creen que esta puede ser una de las causas de la enfermedad de Alzheimer.

Otros neurotransmisores involucrados en el proceso de formación de la memoria incluyen dopamina, serotonina y acetilcolina. Todas estas moléculas tienen receptores no solo en el cerebro, por lo tanto, tomar productos farmacéuticos que imiten a estos tendrá más que solo los efectos deseados y podría ser potencialmente nocivo.

Para responder a su pregunta directamente, aquí hay algunos medicamentos que, cuando se usan adecuadamente (y con una receta responsable) pueden ayudar a la función cognitiva: anfetaminas, metilfenidato, eugeroicos, xantinas (por ejemplo, cafeína), nicotina, etc. Estos son de una clase de medicamentos llamados Estimulantes y puede ser peligrosamente adictivo.

Debo secundar lo que dice Sam Moss. No hay medicamentos que ayuden con LTP, la mejor manera de hacer conexiones robustas y distribuidas a largo plazo es ejercitar constantemente su cerebro para aprender nuevas habilidades, como tocar un instrumento, hacer malabares o aprender un nuevo idioma. Cada nueva habilidad que aprende crea un grupo de neuronas conectadas que se pueden usar para analizar datos en formas nuevas o paralelas a las formas actuales de pensar. Tener una gran cantidad de “marcos conceptuales” construidos a través de la práctica diaria de la creación de nuevas habilidades es la forma más confiable de asegurar conexiones de enrutamiento neuronal a largo plazo que sean sólidas y redundantes, lo cual es más importante para LTP.

La potenciación a largo plazo probablemente esté ocurriendo continuamente en su cerebro, no necesita medicamentos o suplementos para causar LTP.

La clase de medicamentos a los que se refiere se llaman nootrópicos. Nunca he visto ninguna evidencia de la existencia de una droga nootrópica en personas sanas.

También dudo que comprendamos LTP lo suficientemente profundo en este momento como para esperar identificar o desarrollar un medicamento que sea seguro y efectivo en humanos que específicamente aumente la LTP.

Intente estudiar o aprender una nueva habilidad, deporte o tema. Estas son probablemente sus mejores apuestas para inducir LTP y son técnicas que han funcionado bastante bien para sus antepasados ​​durante los últimos doscientos millones de años más o menos.

Deje solo su potenciación a largo plazo (y su dopamina).

Todos estos sistemas son complejos y delicadamente equilibrados. “Lograr la potenciación a largo plazo” sucede todo el tiempo. Es presumiblemente cómo se forma la memoria. Pero manipular el sistema con drogas es casi seguro una mala idea.

Personalmente, no creo que los medicamentos te ayuden, excepto -si es que lo haces- si tienes un mal funcionamiento de diagnóstico.
En mi experiencia, la liberación del estrés (del cerebro y el cuerpo) y un procedimiento continuo de meditación me ayudaron más que todo lo demás.
El tipo de meditación que practico (una hora al día) si es del tipo de “estar en el momento”. Estar en el momento permite que el trabajo cerebral se enfoque al 100% en lo que está funcionando.
Cuando haces varias cosas al mismo tiempo, el cerebro no solo funciona en cada cosa sino que también tiene que funcionar, cambiar y guardar y volver a cargar la información.
Entonces, ‘estar en el momento’ usa la mayor parte de tu cerebro en cada momento.