La degradación sensorial puede ocurrir a partir de varias cosas. Lo más fácil de señalar y mitigar es la falta de uso, un caso interesante porque el cerebro en realidad se vuelve más eficiente a medida que envejecemos. Varios otros mecanismos básicos dentro del cuerpo se degradan lentamente en función y flexibilidad, lo que obliga a nuestra mente a podar las funciones “opcionales” para seguir siendo útiles.
Tendemos a pensar en nuestros cuerpos como capaces de sanar, pero en realidad el problema es mucho más complejo. Nuestro ADN contiene una serie de marcadores para señalar varios cambios a medida que envejecemos, y estos “desencadenantes” son realmente lo que hace que una persona envejezca. Un ejemplo de la vida real es la Progeria, donde las células del cuerpo tienen una capacidad anormalmente baja para dividirse, lo que desencadena signos de envejecimiento extremadamente temprano. Puede pensar que el envejecimiento intencional del cuerpo es malo; todo lo contrario. Si su cuerpo no pudiera envejecer (“degradación grácil”), correría un riesgo mucho mayor de muerte súbita.
Hay MUCHOS factores que intervienen en la prevención de la formación de tumores. Los telómeros (endcaps) en el ADN de las células del niño se acortan cada vez que una célula se divide. Una vez que los telómeros alcanzan cierta longitud, la célula muere. Esto ayuda a prevenir la acumulación de mutaciones perjudiciales, que pueden conducir a “células inmortales”, también conocido como cáncer. Por lo tanto, es debido al envejecimiento que tenemos una esperanza de vida relativamente larga.
La forma más efectiva de detener / revertir el envejecimiento sería rediseñar nuestras células para que sea más difícil acumular mutaciones deletéreas y aumentar nuestra producción celular de telomerasa. Sin embargo, hacer esto también evitaría que nuestra descendencia obtuviera mutaciones beneficiosas. Además, recuerde que algunas partes del envejecimiento están determinadas por el ADN, no necesariamente por la edad celular. Incluso con tales modificaciones, es probable que continuemos envejeciendo. Para eso está la ciencia, je.
Uno de los peores ofensores en acortar la vida de una persona es el estrés, porque las células experimentan todo el estrés que usted hace. La positividad es la clave para reducir el estrés a corto plazo, pero a largo plazo una actitud sensata induce menos estrés psicológico y, por lo tanto, celular. Esto significa no fumar (o cualquier otro producto farmacéutico innecesario), mirar a ambos lados antes de cruzar la calle y llevarse bien con su familia. Entonces, los métodos más alcanzables para extender la vida activa de las personas son una dieta adecuada, ejercicio y una actitud sensata.