Para un esguince leve del pie. Eleve un esguince y aplique hielo durante quince a veinte minutos. Retire el hielo por diez minutos; luego vuelva a aplicar. Repita de nuevo en dos o tres horas después de que ocurre la lesión, y cada pocos días después.
Recuerde mantener el área del esguince elevada tanto como sea posible.
Si hay una cantidad significativa de hinchazón o dolor en el pie, llame a su médico o vaya a la sala de emergencias de inmediato para que le evalúen el pie para asegurarse de que el pie no esté roto.
¡Espero que esto ayude!
