¿Comer carbohidratos refinados es malo para perder grasa? ¿Por qué?
Estoy escribiendo esto después de leer 3 respuestas, todas las cuales fueron diferentes. Creo que la respuesta correcta es si tienes, por ejemplo, 400 calorías de déficit, esas calorías provendrán de una mezcla de carbohidratos y grasas. Cuanto…