Como regla general, no es solo la vitamina (o multivitamina) la que causa el aumento de peso, sino el estilo de vida general que tiene mientras toma la vitamina. Si come en exceso y hace poco o nada de ejercicio, entonces sí, puede aumentar de peso, porque la vitamina puede afectar su metabolismo (más rápido o más lento). Hable con un nutricionista o su médico para averiguar qué vitaminas necesita y cuáles evitar.
¿Las vitaminas engordan?
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Si te di una respuesta breve, sería no. Pero la cuota no me permite hacerlo. El problema es que las vitaminas no tienen mucho valor calorífico intrínseco. Y en las cantidades requeridas, no aporta ninguna ‘calorías’. Pero juegan un papel importante en nuestro bienestar. Ciertas deficiencias vitamínicas conducen a un metabolismo defectuoso. Entonces te pondrás extremadamente gordo o te consumirás. Entonces no, no ‘engordan’ y son extremadamente esenciales para el bienestar. ¡Así que come tus verduras!
¡Aclamaciones!
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