El yogur griego tiene la ventaja en proteína / porción. Tiene casi 10 gramos de proteína por cada 100 gramos
Pero no te preocupes si no puedes obtener yogur griego, siempre puedes comer requesón viejo
Tiene un aún mejor 11 gms / 100 gramos
¿Qué yogurt tiene más proteína?
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Yogurt griego tendría una mayor cantidad de proteínas en comparación con los yogures normales. El mismo método se usa para hacer yogurt en la India y lo llamamos Matha o base para Shrikhand, en el que el exceso de agua se drena del yogurt mediante el colado.
Casera yogur griego. Aquí está la receta: receta casera de yogur griego simple
Use leche orgánica entera en grasa, no baja en grasa. Y yo hago el mío en un deshidratador Excalibur. Hacer yogur usando un deshidratador
El yogurt está lleno de proteínas, si quieres más proteína y algunas nueces, anacardos, almendras y disfruta
Marca Mehadrin de yogur griego.
El yogur griego es el que tiene más proteína.
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