¿Cuáles son algunos elementos de una comida saludable?
Debe ser una fuente de proteína magra (pollo, carne magra o salmón) Debe contener verduras (espinaca, brócoli, zanahorias) Si no está reduciendo los carbohidratos y quiere incluir carbohidratos, opte por más saludable carbohidratos como el arroz integral o…