¿Ayuda el hielo a las lesiones y, de ser así, para qué tipo de lesión, por cuánto tiempo después y cuál es el mecanismo?
La formación de hielo es el segundo componente de RICE (reposo, hielo, compresión, elevación). Es una de las principales herramientas utilizadas en la reparación de lesiones. Desafortunadamente, su eficacia ha sido poco estudiada. Revisiones recientes de la literatura…