¿Cuál es la mejor manera de cuidar mis pies para correr, a medida que envejezco?
Perder peso. No solo haga ejercicio, controle su dieta. Corre sobre superficies más blandas, asfalto o hierba, si puedes. Si las plantas de sus pies están apretadas, tome una bola de calabaza y gírela alrededor de la base…