¿Qué es la melatonina y cómo ayuda a conciliar el sueño y cuáles son sus efectos secundarios?
¿Qué es la melatonina y debería realmente tomarlo para dormir? Su cuerpo (naturalmente) produce melatonina, lo que ayuda a crear la necesidad de quedarse dormido “, dice Sanjeev Kothare, MD, directora del programa de sueño pediátrico del NYU…