No lo sé.
Las personas que han tomado melatonina por más tiempo que yo, me dicen que “desaparece” si se toma todas las noches. A la mitad de una botella de 3 mg de pestañas, no puedo decir que he visto este efecto.
Un amigo dijo que la hizo mojar la cama.
Ella y otra persona dicen que les hace tener sueños desagradables.
Sé que me despierto con más sed de lo normal, por lo que definitivamente hay algún efecto en el procesamiento del agua / retención de líquidos / riñones. Tengo el doble de mi amigo con el problema de enuresis, así que tal vez sea simplemente porque mi vejiga puede soportarlo. Sin efecto en mis sueños
Entonces, en N = 3, dos mujeres, un hombre, puedo ver turnos relacionados con la edad (todos somos> 50), así como también variabilidad dependiente de la masa.
¿Es seguro usar melatonina y difenhidramina juntas para dormir?
¿Es seguro tomar melatonina 5mg que ha estado sin cubrir en mi escritorio por un día?
¿Cuántos gramos de melatonina debería uno tomar?
¿Qué es la melatonina y cómo ayuda a conciliar el sueño y cuáles son sus efectos secundarios?
De lo contrario, continuaron las pruebas en progreso.