Cómo evitar forzar mi cuello cuando hago abdominales
Lo primero es lo primero, estás resolviendo tus abdominales. Por lo tanto, piensa en tus abdominales. Concéntrate en tus abdominales mientras haces abdominales. Hace una diferencia. Siguiente, Mantenga sus manos ligeramente alrededor de sus oídos. No tires la…