Cómo mejorar el sistema inmune de mi hijo

No, no es normal que los niños se enfermen incluso con el más mínimo cambio de clima, etc.

Aquí hay algunos puntos que me gustaría mencionar, pero para obtener el mejor consejo, hable con su pediatra.

Concéntrese en alimentos saludables: déle más y más frutas / vegetales y otros alimentos saludables hechos en casa.

Huevos: 1 huevo al día es lo mejor que puede hacer para estimular el sistema inmunitario de su hijo

Más tiempo de juego físico: intente involucrarlo en juegos que implican muchas carreras / saltos

Buen sueño: desarrolle un patrón de sueño regular y sano para su hijo. No permita que el patrón fluctúe con demasiada frecuencia. El sueño es el aspecto más subestimado en el desarrollo de un niño.

Por último, pero definitivamente no menos importante, absoluto NO a la comida chatarra / procesada / no saludable.

¡Feliz crianza!

El sistema inmune es una red extraordinariamente bella y compleja de células, órganos, proteínas, complementos y muchas otras piezas. Pensar que podemos tener mucha habilidad para manipular ese sistema inmune es uno de los mitos perdurables del mundo de la pseudociencia.

Absolutamente, hay condiciones en las que el sistema inmunitario se debilita y se deben tomar medidas para fortalecerlo. Las enfermedades crónicas, especialmente las que suprimen el sistema inmune, son una. La desnutrición crónica también es perjudicial para el sistema inmunitario. De lo contrario, no se puede hacer que funcione mejor con un batido de kale de arándanos con una docena de tabletas de vitamina C. Si fuera tan fácil.

Y no olvidemos que un sistema inmune altamente activo puede ser peligroso. Las enfermedades autoinmunes a menudo son el resultado de sistemas inmunes descontrolados: nuestro cuerpo está en perfecto equilibrio la mayor parte del tiempo, sin mucha ayuda de su dieta, pastillas o cualquier otra cosa.

Sin embargo, hay una manera conocida de estimular el sistema inmunitario. Vacunas Obtenga todas las vacunas. Entrenar al sistema inmune para atacar patógenos que pueden matar como un maestro ninja entrena a sus alumnos.

Estos hábitos alimentarios diarios ayudarán a aumentar la inmunidad de su hijo este monzón.

Agua

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Ten agua hervida y embotellada. Debe evitarse cualquier cosa del vendedor local como helados, objetivos, pani puri o jugos. Siempre tenga agua embotellada en los restaurantes, prefiera llevar la suya siempre que salga de la casa. Los niños siempre deben beber agua tibia, esto los mantiene alejados de cualquier enfermedad transmitida por el agua.

Vegetales

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Tenga muchas verduras verdes como espinaca, alholva o verduras crucíferas como la coliflor, el brócoli. Las verduras de hoja deben lavarse y hervirse adecuadamente. Siempre busque vegetales más oscuros y más verdes. Estos vegetales están cargados de antioxidantes y nutrientes.

Comida

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Siempre tenga comida precalentada y comida caliente, nunca tenga alimentos rancios o algo que se mantenga abierto durante mucho tiempo. No tenga alimentos crudos como brotes, mariscos, etc. Intente tener masa multigrano en lugar de masa simple. Prefiere una gran cantidad de pulsos como masoor, toor daal porque son una gran fuente de proteína.

Frutas

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Siempre tenga frutas frescas y de temporada como cerezas, ciruelas, jambul, también tienen muchos antioxidantes naturales y vitamina C. Las bayas como la frambuesa y la fresa también son ricas en flvinoides y antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.

Sopas

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Prefiera tener una variedad de sopas que incluyen ajo y cebolla para aumentar su inmunidad. Una gran cantidad de té de hierbas tiene propiedades antibacterianas de tulsi, mulethi y jengibre.

Nueces

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Son una gran fuente de proteínas que incluyen variantes como pistachos, nueces, pasas, higos, etc. También están disponibles en forma de barras multigrano o los tienen junto con copos de maíz, también se pueden agregar mientras se sirven dulces.

Agrego almendras remojadas a mi pequeña leche de munchkins.

Especias

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Muchas especias tienen muchos beneficios, por lo que deben incluirse en nuestra cocina diaria. Ajwain, pimienta, mostaza ayuda a mejorar la digestión. La cúrcuma, el cilantro y la canela ayudan a aumentar la inmunidad del cuerpo.

Encuentre muchas otras opciones en el artículo que escribí recientemente … http: //www.allthatsmom.in/increa…

Bueno, la mayoría de los niños son generalmente propensos a la enfermedad con ligeros cambios en el medio ambiente. El sistema inmune de los niños se volverá completamente funcional una vez que crezcan. Durante el curso, se exponen gradualmente a diversas infecciones naturales en diferentes etapas a las que se vuelven inmunes. (Puede ver los casos de niños strey desprotegidos que crecen sanos). Si se les impide la exposición a tales infecciones naturales debido a medidas de seguridad adicionales, los volverán inmunológicamente débiles y más susceptibles a las infecciones naturales en comparación con otros niños.

La otra posibilidad es que la inmunidad natural que protegerá a un individuo de las infecciones naturales esté determinada genéticamente y esté influenciada por diversos factores ambientales. En el caso de su hijo, podría deberse a predisposición genética. Se puede regular hasta cierto punto al proporcionar una dieta nutricionalmente saludable que estimulará el sistema inmunitario …

Deja que los niños jueguen en la tierra. En serio, la suciedad es buena para ti. Mi papá solía decir que tenías que comer dos libras de tierra antes de morir … ¡y que probablemente tenía razón!

Lave a los niños con jabón normal y elimine con agua el “desinfectante”.

Obtenga las vacunas apropiadas y manténgase al día con las vacunas de refuerzo.

Coma alimentos saludables, deje la comida chatarra, limite los alimentos / bebidas azucarados, haga ejercicio al aire libre.

Un sistema inmune fuerte es la clave para un niño saludable. Cuando el sistema inmune funciona correctamente, combate las bacterias, los virus, los hongos y los parásitos. Básicamente proporciona al niño potentes defensas naturales contra cualquier enfermedad. Mientras que un sistema inmune debilitado es más susceptible al resfriado, la gripe y otros virus. Si desea mejorar el sistema inmune de su hijo, elija Cipla Immuno Boosters. Se presenta como un sabroso formato de mordida de choco que se puede tomar directamente sin mezclar en leche o agua.

No puede, excepto si vive en un lugar donde el agua del grifo no es apta para beber, primero hierva el agua antes de beberla, para evitar la diarrea infecciosa (¡no resfríos!), Los niños pequeños que están juntos con otros niños que a menudo tendrán resfríos y otras infecciones virales de esos otros niños, no los dañará, es parte del crecimiento, en los años siguientes habrían estado expuestos a tantas infecciones virales que han adquirido suficiente inmunidad contra estos virus para enfermarse poco frecuente.
Por favor, no te preocupes demasiado por tu hijo.

Hay muchas maneras en que puede adoptar para mejorar la inmunidad de su hijo. Primero no se preocupe ya que el resfriado y la gripe son un hecho común en la vida de cualquier niño. Pero hay muchas formas en que puedes controlar el afecto. Puedes darle alimentos saludables para comer. Aumenta las frutas y verduras en su dieta. Incluya productos lácteos como ghee, paneer, mantequilla, queso esp leche en su dieta. Si no le gusta de manera simple, puede darle estos a través de diferentes recetas. Protéjalo contra la propagación de gérmenes mediante el uso de desinfectantes y lavarse las manos tan pronto como llegue a casa desde afuera. Trate de evitar la comida chatarra tanto como sea posible. Cuando tenga hambre y lo pida, puede darle cosas sanas caseras. Trate de caminar por la mañana con su hijo y hágale hacer diferentes ejercicios. Puedes encontrar diferentes ejercicios para childeren en youtube. Hay una muy buena aplicación especialmente diseñada para el interés de los padres. Allí puedes encontrar diferentes recetas y obtener muchos consejos de otros padres y expertos. Puedes descargarlo desde aquí

http://goo.gl/E2bxbL

Sepa todo sobre la Diarrea en los niños y protéjase de sus estómagos. El término diarrea se usa cuando las heces se pasan más de tres veces al día y cuando las heces se vuelven sueltas o acuosas. Si la diarrea aguda por infección persiste más allá de las 2 semanas, se llama diarrea persistente. Los síntomas de deshidratación en los niños incluyen disminución de la producción de orina, sequedad de boca, lengua y labios con los ojos hundidos, disminución de las lágrimas en un niño débil, irritable y letárgico.

Puede darles alimentos como organge, hojas de Tulsi, cuajada y suplementos de chocolates para Immuno Boosters. Son geniales ya que mi hijo no se está enfriando con frecuencia como solía hacerlo.

Mi hijo tiene 4,4 años. Nos enfrentamos a un problema similar, el año pasado tuvo tos y catarro, que se vuelven tan severos que incluso después de los antibióticos y esteroides no se cura por completo.

Luego compro Dabur chauvanprash junior con sabor a chocolate. Trato de administrarlo por vía oral pero él vomita, luego lo intento de manera diferente mezclando la leche pero la leche caliente se echa a perder.

Así que mezclo 1 cucharada de chauvanprash en un poco de agua caliente y azúcar y luego pongo toda la pasta en la leche no caliente, pero con la más fría no se enfría y luego se convierte en la bebida diaria de la mañana de mi hijo. Esta temporada no enfrentamos ningún problema debido al frío estacional.

El chauvanprash es realmente un refuerzo de inmunidad y muy efectivo desde el último año.

Es muy difícil para el niño mantenerse alejado de los cambios estacionales y mantener la higiene siempre.

Buena dieta, ejercicio y sueño. Manténgalos al día con sus vacunas y enséñeles la higiene básica de las manos.

Leche, carne de res y hacer más ejercicio.