¿Es necesario beber leche pura? ¿Puedo tomar leche con café o té y cumplir con mis requerimientos nutricionales diarios?
La leche contiene proteínas, grasas (excepto leche descremada) y calcio, entre otros nutrientes. Obtendrá estos ya sea que tome su leche directamente, o mezclado con café, té o fruta. Si no bebes leche, aún puedes obtener estos nutrientes…