¿Qué tan bueno somos para juzgar lo que nuestro cuerpo necesita? Si tengo resaca y quiero beber jugo de naranja y comer un desayuno frito, ¿es porque mi cuerpo lo necesita o simplemente creo que lo necesito para sentirme mejor?
Si tienes hambre, generalmente es porque necesitas comida. Si tienes sed, generalmente es porque necesitas agua. (Y se necesita una gran cantidad de agua para metabolizar el alcohol, porque el alcohol absorbe el agua de su cuerpo, se…