¿Qué piensan los profesionales de la salud mental sobre el comportamiento reciente y las decisiones generales de estilo de vida de Charlie Sheen?

No saben qué hacer con él o con su estilo de vida. Se desintoxicó solo y venció al sistema y el sistema quiere saber qué sucedió.
¿Qué es “mental”?

mental significa “fuera de tu mente”
¿La meditación es una buena manera de ayudar a las personas en la depresión?

Respuesta larga corta, sí. Pero como un componente de un plan de tratamiento que incluye otros elementos. El enfoque de Mindfulness Cognitive-Behavioral Therapy, el enfoque en el que estoy capacitado y que uso, esos elementos son una evaluación…
Trastornos de ansiedad más altos en personas con asma. ¿Por qué?

No puedo decir sobre la correlación general para las personas en todos los ámbitos, pero les contaré mi experiencia personal como una persona que tiene ataques de asma y de pánico. He estado teniendo ataques de pánico desde…
¿Cómo lidias con la niebla del cerebro, especialmente en el trabajo?

Oye ¡El ejercicio, la lectura y los nootrópicos están en la parte superior de mi lista! Soy un ingeniero de software y experimento Brain Fog de vez en cuando. Personalmente hago 3 cosas a diario para eliminar Brain…
¿Es posible tener una nariz sangrienta por la ansiedad?

Sí, es posible que la ansiedad aumente la probabilidad de tener una hemorragia nasal. El estrés aumenta la frecuencia cardíaca, lo que aumenta la velocidad del flujo sanguíneo y aumenta la presión arterial. El aumento de la presión…
¿Cuáles son las cosas más fáciles y efectivas para hacer cuando la ansiedad ocurre en público?

Probablemente algún tipo de ejercicio de respiración: Quédate quieto o siéntate y cierra los ojos. Inhale por la nariz hasta contar 4 Mantener por 4 segundos Respire por 6 segundos. Repite tantas veces como quieras hasta que te…
¿Cuáles son los efectos más severos de tener PTSD?

No dices cuál es tu situación familiar. Después de haber ayudado a un amigo cercano durante un período de amnesia disociativa causada por el TEPT, puedo dar fe de que, para su propia seguridad, necesita tener personas a…
Cuando decimos que X es un síntoma del TOC, ¿significa eso que hay una anormalidad neurológica que causa el síntoma o definimos el TOC como algo con ese problema?

TOC es una condición basada en la ansiedad. Las personas con el trastorno están ansiosas por algunas cosas, que causan obsesiones (podrían ser pensamientos) y “liberan” su ansiedad mediante compulsiones (internas o externas). Es una situación circular. Uno…
¿Qué es peor, cáncer o depresión?

He tenido ambas y es una decisión difícil. La última vez que tuve síntomas graves de mi depresión fue hace unos quince años. Tenía anhedonia. (ver la respuesta de Gary Larson: ¿Alguna vez has sentido que estás solo…