No puedo decir sobre la correlación general para las personas en todos los ámbitos, pero les contaré mi experiencia personal como una persona que tiene ataques de asma y de pánico.
He estado teniendo ataques de pánico desde que era un niño pequeño. Nunca he sido capaz de identificar la fuente, ya que normalmente no estoy haciendo nada estresante cuando ocurren. De hecho, la mayoría de las veces estoy tumbado o sentado, tratando de conciliar el sueño o simplemente relajándome. Para mí vienen con una sensación intensa en el pecho, incapacidad para estar cómodo (simultáneamente siento la necesidad de encogerme y estirarme por completo), la inhabilidad de inhalar las respiraciones completas, la sensación de estar sofocado, sentirme ligero encabezado, y una especie de desapego de mí y mi cuerpo. Esencialmente me siento totalmente fuera de control de mi cuerpo; algo que odio por completo y solo empeora la situación. Combine eso con mi vergüenza ante la situación si estoy en público, toma un poco de tiempo calmarme.
Hace aproximadamente seis meses a un año, me diagnosticaron asma inducida por el ejercicio. Esto significa que a menos que haga mucha actividad física, estoy bastante bien en el departamento de respiración. Pero eso no significa que nunca me afecte durante la actividad normal, especialmente porque algunos de mis hábitos de vida no ayudan a la situación. Solo he tenido un par de ataques de pánico desde el diagnóstico, pero me he dado cuenta de que me ha resultado más difícil comprender la situación. Todo el tiempo que intento respirar y calmarme durante un ataque de pánico, todo lo que puedo pensar es: “Dios mío, ¿qué pasa si no puedo recuperar el aliento?”. Esto ya era mi principal problema, pero saber que tengo asma encima de todo lo demás empeora las cosas. No hace falta decir que termino en un círculo vicioso. Cuando siento que se acerca un ataque de pánico, me siento presionado por el tiempo para controlarlo antes de que no pueda recuperar el aliento. Esto me hace más consciente de mi asma, lo que hace que mi preocupación aumente y me resulta más difícil mantener la calma. La ansiedad aumenta, la respiración se vuelve más difícil, comenzando el proceso otra vez. Definitivamente me lleva más tiempo controlarme, y hace que sea difícil detener el ataque antes de que se vuelva demasiado intenso.
De modo que, cuando se tiene una afección médica que siempre está presente y afecta dramáticamente su vida (también conocida como la capacidad muy necesaria para respirar), la hace más susceptible a la ansiedad. Las cosas que solían ser fáciles ahora pueden desencadenar esta afección y hacer que se sienta incómodo en el mejor de los casos y, en el peor, amenazar su vida.
