Kim-Giám Huỳnh lo ha dicho todo realmente, y sabría de lo que estaba hablando, siendo un psiquiatra. Pero para dar mi granito de arena, una vez leí un e-book sobre nootrópicos. Después de leerlo, comencé a buscar trabajos de investigación para descubrir cuáles realmente funcionan. Adivina qué, básicamente ninguno de ellos funciona. O bien, funcionan a través del efecto placebo. Debes saber que los estás tomando y saber qué efecto se supone que deben tener.
Tienes que preguntarte si realmente quieres tomar, por ejemplo, una sustancia que mejoró tu memoria y realmente funcionó. ¿Qué más haría, además de mejorar tu memoria? ¿Tendría efectos secundarios insospechados, tal vez apareciendo años en el futuro? ¿Te haría recordar cosas que realmente sería mejor si no recordaras?
Lo que su cerebro necesita para funcionar de manera efectiva es una buena nutrición y ejercicio. Esto realmente puede ayudar masivamente y sin efectos secundarios no deseados. Desafortunadamente, requiere esfuerzo.
Existen sustancias como la cafeína que mejoran ciertos aspectos de la función de su cerebro a expensas de otros aspectos o a expensas de los efectos secundarios, pero supongo que no califican como nootrópicos.