Conceptos básicos de esperma y huevo
- Un óvulo sobrevivirá durante 12 a 24 horas después de la liberación del ovario, por lo que es posible la fertilización durante este período después de la ovulación si los espermatozoides ingresan al útero en este momento, aunque es más probable que el óvulo sea fertilizado por espermatozoides que ya están en el tubo de Falopio. .
- Si bien los espermatozoides pueden sobrevivir durante hasta seis días en el útero antes de la ovulación, lo más probable es que sobrevivan solo uno o tres días antes de la ovulación para fertilizar un óvulo.
- Usted tiene una mayor posibilidad de concebir si tiene relaciones sexuales de uno a tres días antes de la ovulación.
- Puede aumentar sus posibilidades de concepción al:
- Contar los días si su ciclo menstrual es regular, contar los días de su ciclo puede ayudarlo a identificar sus días fértiles. Por ejemplo, a en un ciclo de 28 días, su período fértil caerá entre los días 12 y 16 cuando ovule. Esto significa que teóricamente podrías concebir entre el día 6 y el día 17, aunque es más probable que ocurra entre los días 9 y 15.
- Al observar cambios en la mucosa, los cambios en la mucosa cervical durante el período fértil se vuelven más resbalosos, húmedos y transparentes; a menudo se describe como que tienen la apariencia de claras de huevo sin cocer, lo que indica la ovulación.
- Evitando la eyaculación en los días previos a su período fértil para optimizar la concepción, su pareja idealmente debería evitar la eyaculación durante 2 a 3 días antes de su período fértil para aumentar su conteo de espermatozoides.
- Evitar lubricantes adicionales durante el sexo Los lubricantes adicionales pueden tener un efecto perjudicial sobre la motilidad de los espermatozoides, por lo que es mejor evitarlos mientras intenta quedar embarazada.
- Orgasmo durante el sexo si usted tiene un orgasmo antes o al mismo tiempo que su pareja eyacula, las secreciones alcalinas en el útero y la vagina aumentan y esto ayuda a la motilidad de los espermatozoides. Las contracciones uterinas que ocurren durante el orgasmo también ayudan a mover el esperma hacia las trompas de Falopio donde ocurre la mayor parte de la fertilización.
- Elegir una posición sexual que fomente la penetración profunda penetración profunda del pene en la vagina durante el acto sexual permite que más esperma se mueva más allá de la acidez de la vagina, donde muchos espermatozoides mueren, y directamente en la mucosa fértil del cuello uterino.
- Mantener el pene en la vagina después de la eyaculación y dejar el pene en la vagina hasta que se suavice después de la eyaculación puede ayudar a la concepción.
- Dejando que la gravedad haga el trabajo después del sexo, puede aumentar sus posibilidades de concepción acostándose durante media hora después de tener relaciones sexuales. Al levantarse y moverse de inmediato, los espermatozoides en la vagina comenzarán a filtrarse sin alcanzar la mucosa cervical fértil. . Para ayudar aún más a la gravedad, es posible que desee elevar ligeramente las caderas deslizando una almohada debajo de su parte inferior
- Estar en el rango de peso saludable con sobrepeso o bajo peso tiene un efecto dramático en su fertilidad, así que asegúrese de estar en el rango de peso saludable para su altura combinando una dieta saludable con ejercicio regular para maximizar sus posibilidades de concepción.
- Importante:
- Con cada ciclo menstrual, una pareja normal, sana y fértil tiene aproximadamente un 20% de probabilidad de quedar embarazada; este porcentaje comienza a disminuir si es mayor de 35 años, por lo que es completamente normal que las parejas fértiles tomen hasta 12 meses para quedar embarazadas mientras tenga relaciones sexuales sin protección durante su período fértil cada mes.
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