¿Qué tan bajo debe ser el hierro para necesitar un suplemento de hierro?

Hay muchos tipos de anemia. Una deficiencia de B12 puede causar anemia perniciosa. El hierro bajo causa anemia por deficiencia de hierro. Una deficiencia del ácido fólico vitamina B también causa anemia, al igual que las deficiencias en los minerales de zinc y cobre. Las anemias también pueden ocurrir debido a la pérdida de sangre o problemas en el proceso de producción de células sanguíneas.

Una prueba de sangre comúnmente realizada conocida como Conteo sanguíneo completo a menudo incluye información sobre el tamaño y la forma de las células sanguíneas. Esta información, combinada con las lecturas de hemoglobina y hematocrito, ayuda a determinar qué tipo de anemia puede estar presente.

En las mujeres que menstrúan, puede ocurrir una reducción transitoria en la hemoglobina durante y después de los períodos. Si la reducción es menor y otros indicadores del estado del hierro (ferritina, por ejemplo) son normales, la reducción a menudo se corrige mediante la absorción de hierro en la dieta y no se necesita suplementación.

La vitamina B12 es necesaria para producir glóbulos rojos que transportan hierro en forma de hemoglobina. Si tiene deficiencia de vitamina B12 y un recuento bajo de glóbulos rojos, su nivel de hemoglobina también puede ser más bajo. Cuando se corrige la deficiencia de B12, el recuento de glóbulos rojos y el nivel de hemoglobina también se normalizarán, suponiendo que no haya otras condiciones que los hagan bajos.

Para producir hemoglobina y glóbulos rojos, su cuerpo necesita hierro, vitamina B-12, ácido fólico y otros nutrientes de los alimentos que consume. Algunas personas, especialmente las mujeres con pérdida de sangre debido al período menstrual, pueden volverse anémicas. Personalmente, tomé un complejo multivitamínico diario que contiene hierro y B-12 desde que tuve anemia en la secundaria, por la razón de demasiada pérdida de sangre con mi período. Aquí hay un excelente sitio para aprender más:

Causas de la anemia – Mayo Clinic