No existe un nootrópico definitivamente “más fuerte”, al menos por un par de razones. En primer lugar, necesitaría definir algún tipo de dimensión mediante la cual mediríamos “más fuerte”. ¿La mejora de esa dimensión se produce a expensas de los efectos secundarios, las externalidades de salud (en la medida en que pueden existir mediante el uso de un verdadero nootrópico) o los déficits en otras dimensiones cognitivas? En segundo lugar, debido a la neurodiversidad salvajemente variable de la humanidad, la respuesta probablemente dependerá de cada persona. Un individuo con un déficit cognitivo o de salud específico responderá con mayor fuerza a una sustancia que ayude a superar ese déficit que un individuo sano, e incluso entre individuos sanos, algunos responderán con más fuerza (favorable o desfavorablemente) a la misma sustancia debido a diferentes arquitecturas neurológicas, densidades de receptores, mutaciones COMT, etc.
Sospecho que con esta pregunta, sin embargo, esperas tener referencias específicas a noots que puedas probar. Debido a la amplia gama de reacciones a diferentes sustancias, la única forma en que llegará a saber lo que realmente funciona para usted es por experimentación personal (N = 1). Dicho esto, he aquí algunas cosas a considerar:
Si está buscando “sentir” una diferencia aguda, su mejor opción probablemente sea sustancias que actúen inmediatamente sobre los niveles de neurotransmisores (es decir, que afecten a los sistemas dopaminérgico, serotoninérgico, nor y epinefríngico, colinérgico, glutamatérgico, NDMAérgico y GABAérgico). ) Tenga en cuenta que tales sustancias tienen una amplia gama de perfiles de seguridad, y si bien pueden dar lugar a una mejora cognitiva, no son necesariamente “nootrópicos” en el sentido original de esa palabra. Por ejemplo, hay varios estimulantes dopaminérgicos que pueden aumentar el enfoque y la memoria de trabajo, pero que pueden ser peligrosos o inducir respuestas de tolerancia homeostática. Descartaré un conjunto bastante limitado de sustancias que podría interesarte para efectos agudos:
-Racetams: aunque hay una cantidad de no-respondedores a -racetams por ahí, pramiracetam parece producir anecdóticamente los informes más consistentes para aumentar el enfoque y aislar contra el “ruido” mental, aunque parece tener un costo de volverse excesivamente lógico y perder excitabilidad emocional. -Racetams principalmente actúan en sistemas colinérgicos y se promocionan como potenciadores de memoria y enfoque. Puede obtener los mejores efectos y evitar los notorios dolores de cabeza de los -racetams emparejándolos con una fuente de colina como alpha GPC o CDP choline. Mientras hablamos de elevar los niveles de colina, la huperzina A es bastante potente, aunque advierto que los inhibidores de la acetilcolinesterasa no son algo que deba tomarse a la ligera o regularmente sin la autorización de un médico.
-Estimulantes: daré por supuesto que no estamos hablando de anfetaminas o productos químicos de investigación (porque aunque pueden mejorar los aspectos de la cognición, existe un debate sustancial sobre si son lo suficientemente seguros como para ser nootrópicos). El fenilpiracetam es una gran atracción entre los entusiastas de los nootrópicos ya que proporciona una estimulación “limpia” y “inteligente” que mejora el aprendizaje y la resistencia. Para aquellos que buscan mantenerse despiertos y productivos durante largos períodos, la dosis correcta de adrafinil / modafinil / armodafinil combina efectos eugeroicos con la inhibición de la recaptación de dopamina, que en algunos puede aumentar ciertas capacidades cognitivas, aunque en los EE. UU. Modafinil y armodafinil son medicamentos recetados programados. . La cafeína es el estimulante mejor estudiado y probablemente el más seguro, aunque para algunos es excesivamente ansiógeno y adictivo. El emparejamiento de semax con un estimulante tiende a potenciar la liberación de dopamina y aumenta considerablemente el factor de crecimiento neurotrófico derivado del cerebro (BDNF, crucial para la neuroplasticidad, la formación de nuevas células cerebrales y el aprendizaje). También tiene acción nootrópica a través de la cadena amino prolina-glicina-prolina que comparte en común con noopept, el último de los cuales ha demostrado ser un profármaco para un compuesto cognitivamente beneficioso, que eleva el BDNF a lo largo del tiempo y tiene actividad glutamatérgica .
– Ansiolíticos: si la ansiedad o la sobreestimulación están minando tu rendimiento cognitivo, entonces los ansiolíticos pueden presentarte ganancias cognitivas. L-theanine es el emparejamiento más conocido con cafeína; tiende a suavizar los aspectos difíciles de la estimulación para proporcionar una calma serena. Aniracetam también puede ayudar en este sentido. Bacopa monnieri no actúa de manera aguda, pero durante un período de varias semanas es uno de los pocos nootrópicos que se muestra en estudios para mejorar la memoria en adultos jóvenes sanos. También tiene efectos adaptogénicos estabilizadores del estado de ánimo. El bromantano se clasifica técnicamente como un estimulante, pero también es altamente ansiolítico. Si está dispuesto a esforzarse en aprender sobre la administración y el cuidado adecuado de los péptidos, el selank también puede ser un gran ansiolítico y un refuerzo del BDNF. Eche un vistazo a ashwagandha, pero tenga cuidado con las consecuencias relacionadas con la tiroides y la testosterona. Gotu kola y ciertos tipos de ginseng tienen buenos datos detrás de ellos. (Por cierto, su mejor apuesta para determinar la evidencia empírica de una sustancia determinada es http://www.Examine.com ).
Hay muchas sustancias de acción aguda que no mencioné, especialmente las más adictivas y peligrosas, pero quizás las formas más poderosas de obtener ganancias cognitivas para individuos sin patologías específicas es mantener una buena salud de referencia. Obtenga suficiente sueño, nutrición y ejercicio, y suplemente sustancias no agudas para ayudar a mantener su cuerpo. (Las personas mayores tienen más facilidad para restablecer la función juvenil que los usuarios jóvenes sanos tienen reconocimientos por encima de la línea de base.) Si tiene deficiencia, la creatina, las vitaminas B, ALCAR, tirosina, DMAE o centrophenoxina y otras sustancias pueden hacer pequeñas pero diferencias significativas a lo largo del tiempo. Por supuesto, lidiar con la depresión y la ansiedad son campos enteros para ellos mismos. Dirígete a http://www.Reddit.com/r/nootropics o http://www.LongeCity.org para leer mucho más y sumergirte en el agujero nootropo del conejo, y asegúrate de tener siempre cuidado con y responsable de su salud mientras explora.
