Esta es una pregunta interesante, y como se plantea “sin riesgo”, la respuesta sería ninguna. Todos están en riesgo, pero hay una gran disparidad. Algunos morirán por otros problemas antes de que se convierta en un problema en sí mismo para su salud. Desafortunadamente, Framingham es información antigua, por lo que no estoy seguro de que las cifras reflejen con precisión nuestra sociedad actual. Gran parte de la prevalencia de la enfermedad cardíaca es un reflejo de nuestro estilo de vida tanto como de cualquier cosa, así como que somos “víctimas de nuestro propio éxito”. Con esto quiero decir que en las generaciones anteriores no teníamos antibióticos y muchas otras terapias, el concepto de enfermedad “crónica” es más reciente, especialmente desde la perspectiva del tratamiento. Esto significa que cuando nos enfermábamos en el pasado, moríamos, ahora mejoramos y luego morimos. Así que ahora más que antes vemos cosas como enfermedades del corazón que tardan años y décadas en llegar a un punto crítico, porque mantenemos a las personas vivas y “sanas” el tiempo suficiente como para que sea un problema.
Al final, la moderación es la clave. Eche un vistazo a la dieta mediterránea, haga ejercicio con frecuencia, evite fumar, y ha hecho la mayor parte de lo que puede, aparte de la genética y posiblemente los medicamentos.
