¿Con qué propósito harías esto? ¿Esterilización? ¿Soporte de tiroides?
Debe tener en cuenta que una cantidad suficiente para esterilizar el agua es mucho más potente de lo necesario para ayudar a la función tiroidea, y una ingesta excesiva de yodo puede hacer cosas realmente extrañas a sus niveles de hormona tiroidea: la tiroides puede funcionar de manera estable. se pone mucho. Un adulto promedio necesita aproximadamente 150 microgramos (eso no es miligramos, es microgramos – millonésimas de un gramo) de yodo por día. La esterilización del agua, sin embargo, generalmente lleva algo de 5mg (miligramos) por litro, y uno debería beber aproximadamente dos litros por día … así que si no bebiera nada más que agua esterilizada con yodo, estaría recibiendo unas 60 veces más mucho yodo de su agua como debería tener para la función tiroidea normal. Esto está por encima y más allá de la cantidad de yodo que también obtendría de otras fuentes (multivitaminas, sal yodada, leche, etc.).
También podría agregar que la tintura de yodo es preferible para la esterilización con agua sobre la povidona / yodo. Necesita aproximadamente cinco gotas de tintura regular al 2% o dos gotas de “tintura fuerte” (7%) por litro de agua para la esterilización. Si hace esto, deje que el agua permanezca abierta durante al menos 24 horas después de agregar su yodo para que la mayor parte del yodo se disipe, y haga esto con la frecuencia que sea absolutamente necesaria.
