Gran pregunta
Desde la perspectiva de la salud: compruebe cuáles son las enfermedades más importantes en su país y en todo el mundo para diferentes grupos de edad y las principales causas de muerte / discapacidad. Entonces, ¿puedes ver cómo puedes evitarlos?
Por ejemplo, aquí hay un informe del gobierno sobre la salud de la población australiana (http://www.aihw.gov.au/WorkArea/…). En él muestran estos diagramas:
Para los menores de 45 años, observe cómo los trastornos de ansiedad, la depresión, el suicidio y el alcohol son un gran problema. ¿Qué dice eso acerca de nuestra sociedad o economía? ¿Sobre la capacidad de las personas para manejar la vida y los problemas que enfrentan y demás? Observe la diferencia entre hombres y mujeres.
Después de la edad de 45 años, una vida de malas elecciones de dieta / estilo de vida nos alcanza y la mayoría de la gente contrae enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, cánceres y demás que los mata …
¿Cuáles son las precauciones alimentarias al tomar el tratamiento homeopático?
¿Cuáles son algunas de las precauciones que alguien debería tomar durante la ictericia?
Es interesante que tu salud también dependerá de cuán rico / pobre eres y el grupo socioeconómico al que perteneces:
Observe cómo las personas más pobres están muriendo a tasas mucho más altas de las mismas enfermedades. Desafortunadamente, eso es lo que hará la falta de educación sobre los problemas, la falta de acceso a opciones económicas y baratas, una cultura / dieta / estilo de vida centrada en las elecciones poco saludables de dieta / estilo de vida. Creo que las personas más pobres también son víctimas de compañías que quieren venderles cosas poco saludables como cigarrillos (¡y darles cáncer de pulmón como resultado!) O alimentos poco saludables, etc. No dejes que tu riqueza decida tu destino. Hazte más rico 😉 😛
Pero en serio, independientemente de su riqueza, debe educarse a sí mismo. Si tenemos Internet, ¿tenemos una excusa?
Observe el impacto de vivir remotamente (por ejemplo, ciudad versus fuera de la ciudad),
Una vez más, esto se debe en parte a las opciones disponibles en las ciudades frente a las ciudades y tal vez a la calidad de la atención médica. educación, recursos y cosas disponibles, pero si eres educado sobre la salud, estarás bien donde sea que estés …
¡Tu cultura / raza también juega un papel muy importante en tu salud! De su genética, pero también para el problema más grande para la mayoría de la gente: ¡su dieta / estilo de vida! Si haces lo que hicieron tus padres, ¿probablemente obtendrás las mismas enfermedades / problemas que obtuvieron?
A la gente le gusta culpar a sus genes, pero a menudo lo que es “genético” es simplemente una dieta / estilo de vida y una cultura insalubre. Obviamente, esto no incluye a las personas que nacieron con problemas graves que no fueron su culpa …
Pero para la persona promedio, ¡no permita que su cultura retiene a su corazón como rehén como dijo el Dr. Kim Williams, el anterior presidente del Colegio Americano de Cardiología!
Vea este video que muestra “CÓMO NO MORIR” y cómo nuestras elecciones de dieta / estilo de vida pueden CAUSAR o revertir / prevenir nuestras principales enfermedades mortales, como la enfermedad cardíaca y el cáncer. Esta organización lee 10 de 1000 de trabajos de investigación. Literalmente recorren los artículos de investigación en sus videos y citan sus fuentes + tienen una transcripción en su sitio web.
CÓMO NO MORIR: El papel de la dieta para prevenir, detener y revertir a nuestros 15 principales asesinos | NutritionFacts.org
El mismo video también está en youtube:
Gente increíble como el Dr. William Roberts, el editor del American Journal of Cardiology y el Dr. Kim Williams, el anterior presidente del American College of Cardiology, y muchos más están de acuerdo en el tipo de dieta que necesitamos comer para revertir / prevenir nuestras enfermedades más graves. y los alimentos que no deberíamos comer, los que causan nuestras enfermedades más graves. Estos médicos deberían saberlo ya que la enfermedad cardíaca es la causa # 1 en todo el mundo.
Valora tu tiempo, salud, relaciones, comunidad, ambiente / planeta. ¿Dedicas tu tiempo a actividades relacionadas con estas cosas? Conviértase en más CONSCIENTE en todas las áreas de la vida e infórmese sobre las consecuencias de sus acciones en su salud, el medio ambiente, su comunidad y en todo el mundo, en la economía, etc. ¡Tales cosas son la mejor inversión que puedes hacer ya que vivirás muchos años más! 🙂 Entonces, ¿por dónde empezar? ¿Por qué no hacer lo que hacen las personas más longevas del planeta (Blue Zones)? Gran charla aquí sobre las Zonas Azules de Dan Buettner:
¡Observe cómo su cultura o entorno hace que ser saludable sea una opción fácil! Asegúrese de vivir en lugares similares o de crear un ambiente / cultura similar a su alrededor; de lo contrario, va a ser difícil si lo saludable es difícil y no saludable, ¿es la opción fácil / predeterminada? Es por eso que es tan fácil sobrepeso / obesidad como la mayoría de las personas en el mundo occidental o muere como la mayoría de la gente a causa de enfermedades prevenibles de malas elecciones de dieta / estilo de vida. La salud no es la opción fácil aquí ..
Observe su dieta / estilo de vida y cómo Blue Zones le da un valor a propósito (¿por qué otra cosa se levantaría cada mañana a medida que envejece ?!) y la comunidad, y tómese el tiempo para desahogarse y moverse de forma natural: no van al gimnasio como ¡hacemos! En su lugar, cultivan y caminan, y así sucesivamente … Cosas simples. No soluciones de alta tecnología. Buettner explica en otro video cómo estos lugares no usan mucha tecnología en sus vidas como si estuviéramos tan locos en otras partes del mundo. Tiene sentido ya que la tecnología nos hace perezosos, por ejemplo, manejamos por todas partes y compramos cosas preparadas en lugar de, por ejemplo, cocinar, cultivar, hornear o construir cosas o incluso hablar con personas reales en conversaciones cara a cara. La importancia de la fe / religión también es fascinante de ver en Blue Zones. Supongo que cuando tu fe te hace socializar e impone hábitos positivos y te da un propósito y te ayuda a lidiar con los problemas de la vida y ser una buena persona, tiene sentido que estas personas vivan durante mucho tiempo. No significa que necesites fe, ¡pero todos debemos aprender de las religiones de todo el mundo junto con la ciencia y cualquier persona o cosa que veamos en la vida! ¡Todo es una oportunidad de aprender y crecer! 🙂
Su dieta basada en plantas al 95% + también ayuda a revertir / prevenir muchas de nuestras principales enfermedades mortales.
¿Por qué no copiar a los okinawenses que son una zona azul? En este video explican la investigación que muestra lo que solían comer y cómo las generaciones más jóvenes ahora comen una dieta occidental y, por lo tanto, son menos saludables, tienen más sobrepeso u obesidad y viven vidas mucho más cortas. O mejor aún, copie a los adventistas californianos de Loma Linda que tienen “quizás la expectativa de vida más larga de cualquier población estudiada formalmente”, como también se explica en el video:
La fuente de esa información sobre los adventistas es este artículo de la revista * “Archives of Internal Medicine” *. http://archinte.jamanetwork.com/…
Aprendizaje feliz y mejores deseos 🙂
