Necesita identificar sus factores desencadenantes de la migraña.
Los míos eran ruidos fuertes (no pude ver películas en el cine durante mucho tiempo), falta de sueño o de dormir demasiado (tanto en residencia como en vacaciones), exposición excesiva al sol y omisión de comidas.
El suyo puede ser un producto alimenticio, alcohol, ejercicio físico, estrés o un efecto posterior del estrés, tormentas (¡sí tormentas!), Cambios hormonales en el ciclo menstrual o cualquiera de los anteriores.
Mantenga un diario de dolor de cabeza. Ayudará a identificar y evitar estos notorios alborotadores.
Buena suerte.
